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  1. www.youtube.com › watch降血壓食療 | DASH 飲食 | 得舒飲食示範菜單 | 得舒飲食重3大重 ...

    2021年5月26日 · #降血壓食療 #得舒飲食00:00 降血壓食療01:04 得舒飲食Dash Diet02:18 得舒飲食和地中海飲食分別03:10 ... 營養師介紹DASH 得舒飲食原則, 得舒飲食禁忌. 介紹 ...

    • 8 分鐘
    • 13.1K
    • 營養師媽媽Priscilla

  2. www.youtube.com › watch不想邁入失智大軍？地中海飲食+養生6原則 - YouTube

    不想邁入失智大軍？地中海飲食+養生6原則 全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢，而且人口老化中最驚人的，就是失智症的人口快速增加。據 ...

  3. www.youtube.com › watch營養師教你健康吃！利用香辛料將地中海飲食輕鬆帶著走！ - ...

    2022年2月16日 · 【營養師健康飲食餐盤！用香辛料輕鬆料理地中海便當！】想跟上流行的健康飲食，卻不知道從何下手嗎？食用大量原型食材佐以優質好油搭配香辛 ...

    • 6 分鐘
    • 14.7K
    • 小磨坊

  4. www.youtube.com › watch地中海飲食超夯 逗陣分享金字塔飲食原則20230405 - YouTube ...

    2023年4月4日 · 地中海飲食超夯 逗陣分享金字塔飲食原則 隨著現代人飲食過於精緻化，造成身體各種負擔，現在就有一種地中海飲食法，透過金字塔的飲食原則 ...

  5. www.youtube.com › watch學起來！地中海飲食這樣吃，健康好處多！健康2.0 20170114(2/4) ...

    本集完整內容請看：https://youtu.be/6Mhzyv-sER8老是忘東忘西嗎？到底我是健忘還是失智？預防失智，先從飲食做起，該如何融入 ...

    • 13 分鐘
    • 50.6K
    • 健康2.0

  6. www.youtube.com › shorts › YX5ubJ5JwMs連6年奪世界最佳飲食的「地中海飲食」怎麼吃？ #shorts ...

    2023年4月13日 · 連6年奪世界最佳飲食的「地中海飲食」怎麼吃？ #shorts #shortvideo _____【療日子，好好聊日子，療癒你的健康生活！📣】 分享健康、減肥瘦身、癌症 ...

  7. www.youtube.com › watch「地中海飲食」連續六年被《美國新聞與世界報導》評為頂級飲食， ...

    2023年4月11日 · 地中海飲食強調整體、營養豐富的食物，並限制加工和精製食物，這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和鹽， 這種飲食方式還含有豐富的 ...

    • 30 分鐘
    • 116.9K
    • 健康1+1 · 直播

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