搜尋結果
2 小時前 · 在治療方面，是需要多元層面的介入，例如在營養學方面，一定要有足夠的必須胺基酸、低 GI飲食及低碳少糖的成份，也要提高地中海飲食成份的頻率。在運動方面，除了有氧運動外 ，也要加入規律的低中階抗性重訓的運動。
2 小時前 · 在治療方面，是需要多元層面的介入，例如在營養學方面，一定要有足夠的必須胺基酸、低 GI飲食及低碳少糖的成份，也要提高地中海飲食成份的頻率。 在運動方面，除了有氧運動外 ，也要加入規律的低中階抗性重訓的運動。 為了除去「運動抗耐性」的產生，也要有運動處 方的介入，才能達到 ...
2 小時前 · 吉江不僅沒挑食，整體飲食上還會留意飽足感，一旦有8分飽的感受，便會結束這一餐。 根據啓新診所資料，飯吃8分飽能幫助維持適當體重，甚至有相關調查發現，長壽者的長壽原因，8分飽的飲食原則佔了極大因素。
