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文章也可以用聽的 一提到「健康飲食」,大家都會馬上聯想到「地中海飲食」,吃生菜沙拉、吃堅果、加橄欖油、少許魚肉等。不過說到長壽,日本更是世界出名的「人瑞王國」,特別是沖繩地區,名列全球健康百歲人瑞最多的5國藍區之一。日本研究團隊近期也發表沖繩飲食有助預防失智和認知能力退.....
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