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2021年3月6日 · Watch on. 蔡婷育 羅大偉 報導 / 台北市. 健康飲食是趨勢，但哪種飲食法對身體最好呢？ 「美國新聞與世界報導」公布了年度飲食排行榜，「地中海飲食法」蟬聯了四年冠軍。 這種飲食法，飲食不吃紅肉，每餐都要攝取一匙橄欖油，蛋白質攝取以魚類為主，世界衛生組織也證實，可以降低肥胖、心臟病等風險。 主婦挑菜快狠準，各種顏色蔬果都放進籃子裡，希望全家人營養均衡，民眾葛小姐說：「綠花椰白菜小黃瓜芭樂香蕉鳳梨草莓。 」葛小姐的買菜指南，恰恰符合飲食排行榜中名列冠軍的，地中海飲食法，每餐都要有兩種以上的青菜水果，營養師張斯蘭說：「要吃全穀類的食物，第二個要多吃海鮮油品的部分，用單元不飽和脂肪酸的油就是橄欖油。
2022年8月8日 · 這款飲食強調要多吃的青菜水果，以及全穀類食物，能避免身體發炎，對糖尿病、中風與高血壓的改善很有幫助。
2017年3月7日 · 要遠離罹患乳癌風險，不妨試試地中海飲食！荷蘭一項研究發現，少吃紅肉、精緻澱粉的「地中海式飲食」，可以降低四成、罹患乳癌風險！
2011年5月7日 · 綜合報導 / 台北市 廚房裡的大小用具在表演者的巧手下，變化成製造出美妙樂章的最佳利器，就像是健康的食物可以為人類帶來更優質的生活，有 ...
2024年4月22日 · 客委會列舉產品類別涵蓋禮盒、麵包、披薩、法式料理、義大利麵、火鍋、鬆餅、冰沙、啤酒等，並結合5處線上及通路，創造逾新台幣830萬元營業額，證實客庄傳統產業商機潛力可期。 客委會提醒消費者，這次與圓山大飯店、黑浮咖啡、簡天才共同研發的部分產品仍在熱賣中，因季節限定，可洽各企業瞭解販售資訊；與吳寶春合作的桶柑鳳梨酥禮盒，將在中秋檔期正式上市。 此外，客庄8大產業品牌在台北華山未來市（6月21日到8月29日再次上架）、台中審計新村（販售至5月31日止）、高雄誠品駁二（販售至8月31日止）、Pinkoi（販售至8月31日止，https://reurl.cc/oRdgNV）及momo（販售至8月31日止，https://momo.dm/bUVVbZ）等線上及通路設立「客家雜貨店」專區販售中。
2022年9月29日 · 深色蔬菜如花椰菜、菠菜等，堅果則建議每日一湯匙，莓果類和雞肉一周至少吃2次，豆製品如豆腐、豆漿一周至少3次，全榖雜糧如燕麥或全麥麵包則建議一天最少3份，至於紅酒以小酌為主，每次大約30-40c.c，最多不超過150c.c。 高敏敏分享「麥得飲食」10多吃5少碰食物 (翻攝/高敏敏臉書粉專) 5大傷腦食物應避開 「麥得飲食」降低失智機率. 以上10種類別可以多補充外，高敏敏還另外提出5大應避開的傷腦食物，如奶油或人造奶油、起司、紅肉及加工肉類、油炸速食類和糕點甜品。 其中奶油可用橄欖油代替，起司、油炸類食品建議一周少於一次，紅肉、加工肉類一周不要攝取超過2份，甜品類一周最好少於4次。
2023年8月6日 · 」台灣飲食結合很多，黃明志提到像是涮嘴的雞腳凍，臭豆腐、米血這類夜市小吃，都是不少外國遊客，避之唯恐不及的食物，特色口味反而成了旅客地雷，民眾說：「歐美國家普遍比較不喜歡去吃到，器官內臟這種東西，鼓勵外國觀光客不要只來台北，可以到各個縣市去看，每到一個新的縣市，就有一個新的食物可以吃。 黃明志也列出心中的美食，像是滷肉飯還有知名麵線都在榜單上，飲食口味因人而異，只是台灣小吃被視為特色之一，這回卻被評成最後一名，也在網路上，引起話題。 新聞來源：華視新聞. 安溥「時寐」票房全滿 恩師李壽全出任音樂總監. KANO音樂劇在日首演 魏德聖感動電影作品躍舞台. 外國人 黃明志 評比 小吃 台灣. 延伸閱讀. 吃肉圓該加什麼醬？ 北中南各有擁護者引熱議. 外籍人士在台犯案 台司法「屬地主義」有管轄權.
