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這本優質飲食全書是由法國名廚、名醫和營養師聯手設計的，結合了超級食物、低GI和地中海飲食的元素。 書中提供了105道營養均衡、簡單易做的美味料理，讓您可以輕鬆地享受健康美食。
這本優質飲食全書是由法國名廚、名醫和營養師聯手設計的，內容結合了超級食物、低GI和地中海飲食，讓您享受美味的同時也能保持健康。這本書提供了豐富的食譜和營養知識，讓您了解如何選擇健康的食材和烹飪方式。
《代謝型態龐德食譜全書》是一本充滿美味料理的飲食指南，共收錄了84道減重不復胖的食譜。 這本書比地中海飲食更適合亞洲人的代謝型態，讓你在享受美食的同時，也能輕鬆維持健康體態。
除了划龍舟、吃粽子外，你不可不知的端午節習俗與由來. 2020 的天氣真的太奇怪了，還沒過端午，天氣就熱得不像話，流傳在民間的說法，端午過了就可以收冬衣，代表夏天正式到來好像在今年要破功了，但為何老一輩有這樣的說法，還有我們，除了關心端午節有哪些活動，連假3天可以去哪玩之外，好像對端午節的由來與習俗不是太了解，嘿嘿~~~就讓friDay小編編來幫大家整理一下. 端午節是每年農曆的五月五日，也是華人的四大傳統節日之一。 剛開始是因為端午跟夏至時間接近，氣溫開始節節上升，蚊蟲孳生，疾病多發的時期，所以也跟驅離瘟神和祭祖有關，又稱天中節、端陽節、午日節、五月節、龍舟節、浴蘭節等。 亞洲地區也幾乎都可以見到過節的習俗。 端午節的習俗有哪些，一起來看看. 習俗一：划龍舟.
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