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2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食、橄欖油而有特有文化
這裡最著名的料理文化，即為地中海飲食，而這種飲食法在2010年被聯合國教科文組織UNESCO認定，乃是一種人類的無形文化遺產。這幾個海岸地帶，以...土耳其煎餅 伊茲密爾肉丸 蠶豆泥 淋橄欖油的辣椒內餡 塔哈娜湯 綠豆淋橄欖油 蝦砂鍋 櫛瓜煎餅 在土耳其愛琴海菜單不僅象徵性的豐富食譜 ...
旅遊經 via Yahoo奇摩新聞
7 小時前
減肥也有命定？「星座減肥法」大公開 土象星座適合這運動│TVBS新聞網
減肥方法試了又試總是不見成效？你有沒有想過，其實你的星座可以透露你哪種減肥方法最適合你？因為我們每個人的個性、習慣和動力來源都不一樣，而星座特性可以幫助我們找到最有效的瘦身策略。今天，我們就來探討如何根據你的星座，制定出專屬於你的減肥計劃。以下12星座減肥法，讓我們一起來看看吧！
TVBS 新聞
7 小時前
2018年12月10日 · 經過許多醫界權威廣泛且深入的跨國研究發現，以下這10種食材與飲食方式，就是造就地中海沿岸人們健康、苗條、長壽又無病痛的關鍵： 一、水果和蔬菜： 每天食用5到8份（一份約為1顆中型水果，150公克左右）。
2021年12月2日 · 地中海飲食以“簡單、清淡及富含營養”為主軸，以健康的飲食習慣及活躍的生活形態為健康帶來正向影響。. 一週攝取2-3次海鮮料理. 選擇使用白肉優先於紅肉. 攝取適量的健康脂肪. 主食以低加工的全榖雜糧為主. 根據2021年的《美國新聞與世界報導 ...
2018年8月13日 · 為什麼要吃這道菜？ 海蝦： 地中海飲食的特色就是多吃海鮮少吃紅肉，因為海鮮油脂含量極低，不易造成身體的負擔，且含有豐富的omega-3，可清除血栓、抗發炎，而蝦蟹類中豐富的蝦紅素，更是對人體充滿幫助的抗氧化劑。 芒果： 芒果是當令水果，雖然熱量較高，但含有豐富的粗纖維，可促進腸胃蠕動，此外芒果中豐富的維生素A、維生素B群與維生素C對健康都很有幫助！ 【 幸福熟齡 】授權轉載 原文出處【 讓心血管暢通無阻！ 10分鐘端出「香煎海蝦佐芒果黛絲醬」 】 延伸閱讀： 躍居台灣平均壽命第一！ 讓馬祖人長壽的飲食秘訣. 「得舒飲食」能抗高血壓、糖尿病？ 圖文說明看這裡.
2018年7月2日 · 地中海飲食是多吃蔬菜、水果、穀類、豆莢類、堅果，橄欖油，少紅肉。 地中海飲食也可以預防心血管疾病。 【 林禹宏醫師 】授權轉載
2024年1月24日 · 這個方法就是我自己設計的減醣減肥菜單，請稱呼它「娜塔版減醣減肥餐」。 按照日本營養師麻生怜未建議的一天60g限醣控制方法，天天都控制醣類攝取量在60g左右，用最簡單便利的方式準備、組合食材跟略加變化，設計出符合跟我一樣忙碌的族群（如產後媽媽、上班族等）都能輕鬆準備的菜單。 推薦閱讀： 【享受人生】瘦不了的惡夢，可能只是因為你不夠認識自己的身體！ 林孟羲院長淺談肥胖成因. 想一想，如果這樣吃就能讓你真正消耗脂肪又速瘦，（重點是這方法這麼健康）你為什麼不試？ 有什麼理由不試！ 我這麼難瘦的人都瘦下來了耶、而且我天天休息時間混亂（帶小孩）都能瘦這麼快，你，一定也可以！
2019年10月25日 · 10 種你一定要知道的地中海飲食祕訣. 備註：「地中海飲食」是指有利於健康的，簡單、清淡以及富含營養的飲食。. 這種特殊的飲食結構強調多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，其次才是穀類，並且烹飪時要用植物油。. 新研究的合著者 ...
2021年4月26日 · 大地酒店的特色就是，地中海風味養生中西式套餐， 結合了半自助式吃到飽Buffet，套餐主菜有：日式咖哩飯、 健康五穀粥和西式蛋類料理（荷包蛋、蛋捲、炒蛋），
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