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2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食、橄欖油而有特有文化
【旅遊經 洪書瑱報導】土耳其是一個具深度及廣度的國家,不僅擁有悠長的歷史,同時還「站」立在歐亞兩洲,同時之間土耳其美食還是世界三大美食之一(包括中菜、法菜),土耳其為推廣美食,於今(21)日到27日止,推出美
中時電子報
8 小時前
減肥也有命定?「星座減肥法」大公開 土象星座適合這運動│TVBS新聞網
減肥方法試了又試總是不見成效?你有沒有想過,其實你的星座可以透露你哪種減肥方法最適合你?因為我們每個人的個性、習慣和動力來源都不一樣,而星座特性可以幫助我們找到最有效的瘦身策略。今天,我們就來探討如何根據你的星座,制定出專屬於你的減肥計劃。以下12星座減肥法,讓我們一起來看看吧!
TVBS 新聞
11 小時前
2019年6月5日 · 原來,食物確實有可能幫助你:雖然並沒有什麼特殊成分,但是地中海風格的健康食譜對於身體和神志有最正面的作用。 飲食與健康:吃什麼很重要 什麼時間吃也很重要. 要想擁有強大免疫力就要有健康飲食. 健康的困惑:鮮果汁是否等同水果. 未來食品:五種既健康又環保的「超級食品」 1. 海鮮. Getty Images. 海鮮含有高蛋白、低脂肪以及豐富的不飽和脂肪酸。...
2018年9月3日 · Science Photo Library. 地中海飲食以魚類、豆類和橄欖油以及水果、蔬菜、堅果為主食. 如果你想勸說中年男人改變飲食習慣,選擇更健康的食品,那最有說服力的可能莫過於這個最新研究報告了。 科學家稱,地中海飲食可以把中年男子患不舉(陰莖勃起障礙)的危險降低40%。...
2014年12月3日 · BBC World Service. 地中海飲食. 美國科研人員表示,地中海飲食可能有助於延年益壽,因為研究表明這類飲食習慣能減緩基因衰老。 《英國醫學雜誌》發表的一項研究成果顯示,地中海飲食中,蔬菜、橄欖油、新鮮魚類和水果的搭配可能阻止年齡增長帶來的基因衰老。 來自美國波士頓的科研人員對近5000名護士的健康狀況進行了10多年的追蹤研究。...
2018年9月3日 · 地中海饮食以鱼类、豆类和橄榄油以及水果、蔬菜、坚果为主食. 如果你想劝说中年男人改变饮食习惯,选择更健康的食品,那最有说服力的可能莫过于这个最新研究报告了。 科学家称,地中海饮食可以把中年男子患不举(阴茎勃起障碍)的危险降低40%。 地中海饮食是一个笼统的概念,泛指意大利、希腊等地中海沿岸国家的饮食习惯。...
2019年6月5日 · 原來,食物確實有可能幫助你:雖然並沒有什麼特殊成分,但是地中海風格的健康飲食對於身體和神志有最正面的作用。 健康的困惑:鮮果汁是否等同水果. 未來食品:五種既健康又環保的「超級食品」 預測你未來健康狀況的無形警告. 1. 海鮮. Getty Images. 海鮮含有高蛋白、低脂肪以及豐富的不飽和脂肪酸。 每周一頓或以上的魚肉餐似乎就能帶來極大的好處。 2. Getty...
2019年10月18日 · 傑卡推薦人們吃地中海飲食,因為地中海飲食富含水果、蔬菜、豆類和全麥這樣的植物纖維。 此外,一些發酵食品如酸菜,韓國泡菜,紅茶菌(也稱康普茶)和克非爾(kefir)等可以滋養腸道內的細菌和酵母菌,同時也有益於身體健康。 遠離糖和甜食. 冰淇淋和炸薯片.
2021年8月27日 · Getty Images. 吃的食物種類越多越好。 英國營養基金會稱,健康的植物性飲食與「降低心臟病、中風和二型糖尿病風險」、「降血壓、降膽固醇和保持健康體重」有關聯,其中原因並不清楚。 不過我們已經知道的是,包括免疫系統在內的細胞需要汲取良好的營養才能最佳運作。 植物性飲食富含維生素和礦物質。 斯坦納說,健康的植物性飲食「關鍵是要吃多種植物類食品,但不一定完全避免動物產品」,...