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2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食、橄欖油而有特有文化
土耳其的年度美食週，期間將有許多活動來特別強調土耳其的永續性料理食譜，美味、健康、傳統、不浪費。藉由土耳其美食週之際，介紹土耳其的愛琴海美食食譜，如：地中海飲食、橄欖以及橄欖油等，來展現土耳其的歷史，文化和自然界的生動融合。 土耳其的愛琴海海岸，是個藍綠兼具的漂亮風景區 ...
旅遊經 via Yahoo奇摩新聞
14 小時前
減肥也有命定？「星座減肥法」大公開 土象星座適合這運動│TVBS新聞網
減肥方法試了又試總是不見成效？你有沒有想過，其實你的星座可以透露你哪種減肥方法最適合你？因為我們每個人的個性、習慣和動力來源都不一樣，而星座特性可以幫助我們找到最有效的瘦身策略。今天，我們就來探討如何根據你的星座，制定出專屬於你的減肥計劃。以下12星座減肥法，讓我們一起來看看吧！
TVBS 新聞
14 小時前
2019年6月5日 · 原來，食物確實有可能幫助你：雖然並沒有什麼特殊成分，但是地中海風格的健康食譜對於身體和神志有最正面的作用。 飲食與健康：吃什麼很重要 什麼時間吃也很重要. 要想擁有強大免疫力就要有健康飲食. 健康的困惑：鮮果汁是否等同水果. 未來食品：五種既健康又環保的「超級食品」 1. 海鮮. Getty Images. 海鮮含有高蛋白、低脂肪以及豐富的不飽和脂肪酸。...
2018年9月3日 · Science Photo Library. 地中海飲食以魚類、豆類和橄欖油以及水果、蔬菜、堅果為主食. 如果你想勸說中年男人改變飲食習慣，選擇更健康的食品，那最有說服力的可能莫過於這個最新研究報告了。 科學家稱，地中海飲食可以把中年男子患不舉（陰莖勃起障礙）的危險降低40%。...
2014年12月3日 · BBC World Service. 地中海飲食. 美國科研人員表示，地中海飲食可能有助於延年益壽，因為研究表明這類飲食習慣能減緩基因衰老。 《英國醫學雜誌》發表的一項研究成果顯示，地中海飲食中，蔬菜、橄欖油、新鮮魚類和水果的搭配可能阻止年齡增長帶來的基因衰老。 來自美國波士頓的科研人員對近5000名護士的健康狀況進行了10多年的追蹤研究。...
2018年9月3日 · 地中海饮食以鱼类、豆类和橄榄油以及水果、蔬菜、坚果为主食. 如果你想劝说中年男人改变饮食习惯，选择更健康的食品，那最有说服力的可能莫过于这个最新研究报告了。 科学家称，地中海饮食可以把中年男子患不举（阴茎勃起障碍）的危险降低40%。 地中海饮食是一个笼统的概念，泛指意大利、希腊等地中海沿岸国家的饮食习惯。...
2019年6月5日 · 原來，食物確實有可能幫助你：雖然並沒有什麼特殊成分，但是地中海風格的健康飲食對於身體和神志有最正面的作用。 健康的困惑：鮮果汁是否等同水果. 未來食品：五種既健康又環保的「超級食品」 預測你未來健康狀況的無形警告. 1. 海鮮. Getty Images. 海鮮含有高蛋白、低脂肪以及豐富的不飽和脂肪酸。 每周一頓或以上的魚肉餐似乎就能帶來極大的好處。 2. Getty...
2019年10月18日 · 傑卡推薦人們吃地中海飲食，因為地中海飲食富含水果、蔬菜、豆類和全麥這樣的植物纖維。 此外，一些發酵食品如酸菜，韓國泡菜，紅茶菌（也稱康普茶）和克非爾（kefir）等可以滋養腸道內的細菌和酵母菌，同時也有益於身體健康。 遠離糖和甜食. 冰淇淋和炸薯片.
2021年8月27日 · Getty Images. 吃的食物種類越多越好。 英國營養基金會稱，健康的植物性飲食與「降低心臟病、中風和二型糖尿病風險」、「降血壓、降膽固醇和保持健康體重」有關聯，其中原因並不清楚。 不過我們已經知道的是，包括免疫系統在內的細胞需要汲取良好的營養才能最佳運作。 植物性飲食富含維生素和礦物質。 斯坦納說，健康的植物性飲食「關鍵是要吃多種植物類食品，但不一定完全避免動物產品」，...
