地中海飲食食譜 相關
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搜尋結果
2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食、橄欖油而有特有文化
土耳其的年度美食週，期間將有許多活動來特別強調土耳其的永續性料理食譜，美味、健康、傳統、不浪費。藉由土耳其美食週之際，介紹土耳其的愛琴海美食食譜，如：地中海飲食、橄欖以及橄欖油等，來展現土耳其的歷史，文化和自然界的生動融合。 土耳其的愛琴海海岸，是個藍綠兼具的漂亮風景區 ...
旅遊經 via Yahoo奇摩新聞
7 小時前
減肥也有命定？「星座減肥法」大公開 土象星座適合這運動│TVBS新聞網
減肥方法試了又試總是不見成效？你有沒有想過，其實你的星座可以透露你哪種減肥方法最適合你？因為我們每個人的個性、習慣和動力來源都不一樣，而星座特性可以幫助我們找到最有效的瘦身策略。今天，我們就來探討如何根據你的星座，制定出專屬於你的減肥計劃。以下12星座減肥法，讓我們一起來看看吧！
TVBS 新聞
7 小時前
2023年11月20日 · 而王姿允醫師提出的「4+2R代謝飲食法」提倡從源頭打造易瘦體質，利用漸進式的飲食計畫，改善體內腸道菌、提升身體代謝力，讓你不知不覺就瘦下來，而且更不容易復胖！
2023年11月5日 · 2023-11-05 10:40 於 5個月前 更新 Janine. 秋冬不自覺大吃大喝，擔心體態發胖腫一圈，不如試試看更健康的低碳飲食，降低碳水及過多調味料的攝取，多補充蛋白質及纖維、適量脂肪，不僅更加健康且吃得飽，更不用擔心復胖，這種方式也很適合當作大餐後的「補償 ...
2021年6月22日 · 5,518,032 likes. Add a comment... Visit: https://www.instagram.com/p/CPvqYslD_fa/ 那一天要喝多少水呢？ 醫師建議每天的基本喝水量是將自己的體重乘以30（單位cc.），譬如說50公斤的女生，一天至少就要喝1500cc以上的白開水。 這當然不能是一口氣喝完1500c.c.，而是要分時段，慢慢的慢慢的喝足水量。 此外早上起床時的第一杯溫水（350c.c.）也特別重要，可以幫助腸胃蠕動也能暖胃。 Visit: https://www.instagram.com/p/B5kJqV0B_HF/ 減肥減脂飲食原則2：搭配「168飲食法」超助攻. 為什麼168斷食有效？
2024年1月12日 · 從中醫理論來說，吃太多生冷的蔬菜本來就容易讓身體受寒，特別是本身體質就比較寒的女生，除了煮成湯的方式食用之外，要生吃高麗菜的話也可以搭配一些較溫補的食材（像是大蒜、薑、雞肉）一起食用，降低受寒影響。 圖片來源：小紅書@ 番薯粉. 減脂高麗菜湯食譜推薦：雞蛋豆腐高麗菜湯. 以簡單的雞蛋、豆腐搭配鮮甜的高麗菜，這組合不僅熱量極低、還有豐富蛋白質，超簡單的作法完全是減脂期必備！ STEP1：熱鍋，將雞蛋煎熟後加入熱水及豆腐，湯會慢慢變成白色。 STEP2：放入高麗菜，蓋上悶5-10分鐘。 STEP3：加入些許鹽、胡椒、雞湯粉調味，食材煮熟即可。 圖片來源：小紅書@ 浩妈爱养生. 減脂高麗菜湯食譜推薦：高麗菜羅宋湯.
2021年5月24日 · 宋慧喬分享過，讓她瘦下來的關鍵是豆腐！早餐和中餐正常飲食到八分飽即可（不要高熱量)，晚餐就只吃豆腐，並盡量在6 點前結束進食，最終成功減下5公斤。 圖片來源：IG@kyo1122、arianagrande 同樣靠豆腐成功甩肉的女星，還有剛結婚的Ariana Grande和日
2021年7月25日 · 瘦身第一步，就是要好好吃飯，這種時候最好多攝取蛋白質及豆類的東西，這款「雞蛋抱豆腐」，不但作法簡單，主要的食材還只需要準備蛋跟豆腐，低卡健康又美味，快緊接著看下去吧！ 圖片來源：小紅書 ＠机智脖子. 準備食材： 1、嫩豆腐約170g. 2、雞蛋2個. 3、蔥花少許. 圖片來源：小紅書 ＠机智脖子. 雞蛋抱豆腐作法： 1、先調醬汁，2勺的生抽（醬油）、半勺豪油、2瓣蒜末，加點水拌勻. 2、豆腐切塊，先稍微煎過，這樣口感會更好呦. 3、倒入2顆蛋的蛋液，微微凝固就可以倒入醬汁，這樣就完成啦！ 圖片來源：小紅書 ＠机智脖子. 豆腐減脂餐食譜推薦2：娃娃菜番茄湯. 喜歡酸一點口感的朋友，這款料理一定很對味！ 「娃娃菜番茄湯」不但湯頭濃郁，所用的食材都非常低熱量，有飽足感又不易胖，快來試試看！
2021年12月31日 · 泰國必比登推薦「帕泰家」被原封不動搬進來台灣了，從裝潢、菜色口味到各式各樣的飲品，通通跟泰國本店相同。 這間餐廳在泰國當地，有連續四年米其林推薦泰國餐廳的殊榮，自7月18日起帶來五道全新料理，其中帕泰醬湯...
