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#常備地中海沙拉罐 — 食材： 1. 小蕃茄 2. 綜合堅果 3. 紫高麗菜 4. 無添加起司 5. 螺旋義大利麵（冰鎮、橄欖油、岩鹽） 6. 舒肥雞胸肉 7. 生菜 沙拉醬： 1. 橄欖油 2. 巴薩米克醋 3. 楓糖漿 4. 岩鹽、綜合胡椒 5. 檸檬原汁 #氣壓保鮮盒＆密封罐團購，在...
馬可老師的地中海料理教室. 13,294 likes · 146 talking about this. 台灣在地食材搭配地中海生活飲食，透過料理教學分享一年半減少三十公斤.
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9 comments. 415 Plays. Follow. 第1318道食譜【醋浸時蔬】有點日式風味又像地中海飲食的清爽風味果醋漬浸鮮甜的蔬菜，微酸甜的滋味，若冰涼更爽口。 文字食譜在留言處。 我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜！ 」⭐️ ️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！ 在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef...
2023年10月20日 · Vlog：常備地中海沙拉罐常備地中海沙拉罐：1. 醬料：橄欖油、巴薩米克醋、岩鹽、胡椒、檸檬原汁、楓糖漿2. 番茄3. 小黃瓜4. 玉米5. 穀豆飯6. 無添加起司7. 生菜8. 氣炸骰子鮭魚丁（現做）🫙密封玻璃沙拉罐是「短柄1號」，團購到10/21，連結在首頁 @fitfood ...
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- Vivi Liu
常常聽到地中海飲食，但很多人以為是外國口味會吃不慣，營養專家現場教你怎麼打造「台味地中海飲食」，其實一點都不困難！ 全集影片 https://youtu.be/7I2F0Ds5F-Y ★ 啤酒非地中海飲食建議項目 「防癌原則，任何酒類都應適量或不喝」 - 來賓：台大營養室主任 陳 ...
【「台菜」也能抗失智！營養價值更勝地中海食材 3道食譜推薦給你】 地中海離台灣很遠？健康的地中海飲食很難辦到？其實台灣本土食材就能達到相同效果，蔬果種類更多，甚至有些營養價值更勝地中海食材，一張圖教你如何吃！
2020年12月27日 · 【「台菜」也能抗失智！營養價值更勝地中海食材 3道食譜列給你】 地中海離台灣很遠？健康的地中海飲食很難辦到？其實不盡然，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，真的不難。一張圖教你如何吃？
