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2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食、橄欖油而有特有文化
土耳其的年度美食週,期間將有許多活動來特別強調土耳其的永續性料理食譜,美味、健康、傳統、不浪費。藉由土耳其美食週之際,介紹土耳其的愛琴海美食食譜,如:地中海飲食、橄欖以及橄欖油等,來展現土耳其的歷史,文化和自然界的生動融合。 土耳其的愛琴海海岸,是個藍綠兼具的漂亮風景區 ...
旅遊經 via Yahoo奇摩新聞
14 小時前
減肥也有命定?「星座減肥法」大公開 土象星座適合這運動│TVBS新聞網
減肥方法試了又試總是不見成效?你有沒有想過,其實你的星座可以透露你哪種減肥方法最適合你?因為我們每個人的個性、習慣和動力來源都不一樣,而星座特性可以幫助我們找到最有效的瘦身策略。今天,我們就來探討如何根據你的星座,制定出專屬於你的減肥計劃。以下12星座減肥法,讓我們一起來看看吧!
TVBS 新聞
13 小時前
1120920中秋健康烤肉趣 「地中海串燒」簡單易上手!. 張貼日期. 2023-09-20. 張貼單位. 本院. 內 容. 中秋節除了吃月餅、剝柚子,備受家家戶戶歡迎、長幼老少攏總愛,已蔚為全民運動的烤肉怎能缺席!. 尤其看到烤網上滋滋作響、冒著誘人香氣的串燒更讓人 ...
地中海飲食原則相單簡單,只要把握6大原則,就可以吃得輕鬆又健康: 1.天天攝取多樣蔬菜水果,至少3份蔬菜加2份水果; 2.主食優先選擇全榖雜糧類,例如:糙米、五穀米、地瓜、南瓜; 3.建議每週至少吃2次魚類或海鮮,禽肉與蛋類則每週1至3次; 4.天天攝取乳品類,例如:鮮乳、優酪乳、優格等; 5.烹調時選擇富含單元不飽和脂肪酸的油,例如:橄欖油、芥花油、苦茶油. 6.建議減少攝取紅肉、加工肉品與精緻糖類、甜點等. 除了上述6大原則,烹調時也可以多加善用天然的辛香料來調味,例如:芹菜、九層塔、檸檬、蕃茄等都能提供天然的特殊風味,不但可減少烹調時鹽、糖等調味料的使用量,其中還富含豐富植化素與硫化物可調節人體免疫力,更有助於心血管疾病的防治。
🍋檸香鮭魚串燒🐟. 🍅鮮蔬豆腐串燒🍆. #基醫 #部基 #營養室 #中秋節 #地中海飲食 #食譜. - TOP - 🌕中秋節即將到囉~本院附設日間照顧中心舉行慶生會並特別辦理DIY月餅活動. 📖與長輩分享吃月餅的由來. 並帶領長輩親手製作月餅. 🎂同時為壽星爺爺奶奶慶生🥳. 考量長輩們的飲食需求,日照中心特別選用簡單、易上手又低油脂的酥皮🫶. 🥮長輩們認真的壓桿麵皮並將內餡包裹其中,揉成一顆又圓又飽滿的月餅~ 在這團圓且溫馨的日子裡,每位長輩笑容滿滿,開心地享用自己作的月餅😀. -♥-♥-♥-♥-♥-♥-. 🤗家中或親友也有日照需求的長輩嗎? 📞歡迎來電日照中心(02)2426-6826由專人為您服務. ⏰服務時間:週一至週五08:00~17:00.
2023年11月10日 · 「麥得飲食」其實就是將我們經常聽到能夠降低心血管疾病風險的「地中海飲食」結合能夠防治高血壓的「得舒飲食」結合起來的飲食模式。 林鈺庭營養師與張家瑀廚師運用麥得飲食中10種護腦的食物,研發與設計富含優質蛋白質的「堅果蝦餅」、高纖 ...
2022年11月3日 · 詳細內容歡迎您前往本院新聞稿專區瀏覽~. 營養室『饗樂廚房-地中海餐桌』教您DIY地中海飲食 向心血管疾病說拜拜. https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=302&pid=0&page_name=detail&iid=647. 圖片說明. 20221103本院舉辦『饗樂廚房-地中海餐桌』活動. 20221103本院舉辦『饗樂 ...
【疾病飲食篇】-DASH飲食示範-高血壓防治飲食 [下載次數: 87] [DOC下載][PDF下載] 【健康飲食篇】-湯圓示範食譜 [下載次數: 49] [DOC下載][PDF下載] 【健康飲食篇】-年糕示範教學 [下載次數: 72] [DOC下載][PDF下載] 【健康飲食篇】-低熱量冰皮月餅食譜
2024年4月20日 · 人工掛號:02-24251215 掛號傳真:02-24214177 建議使用瀏覽器IE8 以上版本/螢幕解析度1024x768以上 禁止任何網際網路服務業者轉錄 ...