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2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食、橄欖油而有特有文化
土耳其的年度美食週,期間將有許多活動來特別強調土耳其的永續性料理食譜,美味、健康、傳統、不浪費。藉由土耳其美食週之際,介紹土耳其的愛琴海美食食譜,如:地中海飲食、橄欖以及橄欖油等,來展現土耳其的歷史,文化和自然界的生動融合。 土耳其的愛琴海海岸,是個藍綠兼具的漂亮風景區 ...
旅遊經 via Yahoo奇摩新聞
20 小時前
減肥也有命定?「星座減肥法」大公開 土象星座適合這運動│TVBS新聞網
減肥方法試了又試總是不見成效?你有沒有想過,其實你的星座可以透露你哪種減肥方法最適合你?因為我們每個人的個性、習慣和動力來源都不一樣,而星座特性可以幫助我們找到最有效的瘦身策略。今天,我們就來探討如何根據你的星座,制定出專屬於你的減肥計劃。以下12星座減肥法,讓我們一起來看看吧!
TVBS 新聞
19 小時前
2023年12月20日 · 記者簡浩正/綜合報導. 營養師表示地中海飲食有8好處。 (圖/翻攝自Pixabay) 您聽過「地中海飲食」嗎? 有營養師發文分享地中海飲食的8好處,包含減重、預防糖尿病、消除脂肪肝、降血脂、清腸瘦肚子、增加懷孕率、預防金魚腦、抗憂鬱,並記得搭配規律運動、喝水。...
這次的地中海美食活動,以希臘飲食為基礎,靠海鮮、大量蔬果、穀物、豆類、橄欖油、辛香料做菜色變化。 在忽冷忽熱的春天,勾起食欲,但又不會太負擔。 像是「威尼斯香料烤海扇貝」,只在新鮮扇貝上,淋橄欖油、蒜末和少許麵包粉,炙烤後口感彈嫩又有鮮明海味。...
年菜不是只有佛跳牆、臘肉香腸、白斬雞肉、乾煎金鯧魚等,今年年菜來一點不一樣的風味,並且體驗地中海飲食的魅力,包括使用油醋、醬料來入 ...
其他人也問了
地中海飲食是什麼?
地中海餐盤是什麼?
地中海人吃什麼?
2024年1月27日 · 地中海國家居民被發現其健康指數優於其他地區,學者便開始研究地中海周圍國家的飲食型態,發現地中海飲食著重在攝取大量植物食物,搭配適量的魚類、禽肉及紅酒,少紅肉與加工品,能有效降低罹患疾病的機率,例如心血管疾病,因此,地中海飲食對於心臟有保護的正向作用。 得舒飲食(DASH diet)...
2023年12月30日 · 3種進階版211餐盤功效更多. 關注健康的你我可能嘗試過幾種飲食方式,比如「地中海飲食」主打攝取白肉與好油脂,被認為能降低心血管病風險;「得舒飲食」強調吃蔬果和瘦肉、鼓勵補充與血壓控制相關的營養素,目的在於降血壓、防止高血壓。...
2024年2月29日 · 地中海飲食是什麼? 陳詩昀指出, 地中海飲食法注重豐富的水果、蔬菜、全穀物、堅果、種子和優質脂肪、每周至少吃2次魚肉或海鮮,以及適量的乳製品、少量的肉與酒精, 對於外食族而言, 主食可盡量以魚類為主,並搭配大量的蔬菜,烹調方式可選擇乾煎、烘烤、清蒸、少油少鹽烹炒,應避免油炸。 陳詩昀進一步說明,地中海飲食法所重視的食物中,...
2023年12月20日 · 地中海人長壽法寶! 不只吃對食物 「生活方式」也是關鍵. 故事作者: 黃凡甄. • 9 個月. 現代人努力養生、追求長壽,多半從飲食下手,主打「原型食物」的地中海飲食因此廣受推崇,不過最近一項研究顯示,吃得健康固然重要,如何生活也是活得長久的關鍵,「地中海生活方式」重視運動、充分休息和人際關係,已逐漸發展成為健康新趨勢。...