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2019年11月8日 · 1.進補前先引補：冬日進補一定循序漸進給腸胃一個適應的過程，可以選擇食用性溫的食物如紅棗、牛肉等，此外冬季喝些熱粥等流食。2.多溫熱少寒涼：天冷的時候，應少吃一些生冷的食物，以免造成腸胃的負擔，立冬過後，適當增加一些蛋白質、脂肪
可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。 冬季在飲食養生方面，中醫認為應少食咸，多吃點苦味的食物，冬季為腎經旺盛之時，而腎主咸，心主苦。
羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，御寒效果最好。 多吃含碘食物 甲狀腺素，由人體的甲狀腺分泌，能加速體內組織細胞氧化，增加身體的產熱能力，增強基礎代謝率，加快皮膚血液循環。
香港《東方日報》等港媒報道，暴徒與警方18日在理工大學校園不斷向警方投擲汽油彈、射箭襲擊，警方則發射催淚彈及水炮還擊。理大校園內一片狼藉，暴徒准備的大量瓶裝水以及食物也接近耗盡。
天氣變涼，心血管疾病風險一定要提高警覺，一夕間可能成為健康沉默殺手，最近歌后驚爆小中風！有「風飛沙」等膾炙人口代表作的台語歌后陳盈潔，十月滿66歲大壽。根據「時報週刊」報導，她爆出年初時曾發生「小中風」，當時起床後發現講話口齒不清，但不巧當天有演唱行程，敬業的她仍 ...
星光幫空姐林佩瑤 掰富二代戀冠軍主廚 （台灣港臺焦點）華航最美空姐林佩瑤身材姣好，2007年曾參加《第2屆超級星光大道》，好歌聲讓她奪得第9名，雖然她後來重返空服員職位，沒有繼續朝演藝圈發展，但生活近
鳳兒新聞網王惠琳／台北報導 「2020桃園地景藝術節」4日閉幕，從9月18日起共計17天展期於平鎮雙連坡及中壢大崙地區，搭配中央大學展場，期間展出28件藝術作品，舉辦4場藝術家座談會、7條小旅行路線、10場表演活動及15場主題活動，相當精采。
