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近年來「地中海飲食」常被提及,有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理,營養師沈夏冰就指出,其實這是一種國際公認的最佳健康飲食模式,不僅能幫助減肥、減少炎症,還能降低像是糖尿病、中風等各類慢性疾病的發病風險,讓你更
正能量 72%28% 負能量根據美國新聞與世界報導(U.S. News & World Report),地中海飲食連續四年榮登年度最佳食物。繼續閱讀新聞來源:三立新聞網
開工後要如何吃得健康?國外媒體最新針對飲食法進行分析,「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。北投健康管理醫院營養師陳詩昀表示,地中海飲食好處多多,且除了一般人熟知的維持心血管健康之外,對於維持骨骼跟關節也有相當大的幫助。(記者:簡浩正)
5大食物超傷肝恐致癌!專家揭「最強排毒飲食菜單」,別只會吃魚和蔬果-風傳 2024 年 3 月 17 日
營養師曝1種食物千萬要少吃,研究證實連吃2週下場超驚人. 2022 年 10 月 10 日. 正能量 66%. 34% 負能量. 不論是為了健康或體態,近年民眾多會避免加工食物,不過加工也視程度有所不同,其中「超加工」更是建議民眾盡量別吃的類型。. 簡鈺樺營養師分享食物分類 ...
今天邀請到預防醫學洛桑加參醫師來告訴大家,5大超級食物不僅天然更可以抗發炎、預防癌症!加碼教你「一分鐘耳朵穴道養生術」,簡單方式保養全身,一起來看看。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知5招甩開脂肪肝!醫曝不到9天逆轉的超級關鍵! ...
若您經常身體感到疲累或疼痛,恐怕是慢性發炎的前兆,家醫科醫師鄧雯心指出,若長期忽略慢性發炎的症狀,恐引起糖尿病、中風、心臟病或癌症等一系列的慢性疾病,而她也分享4種能幫助對抗慢性發炎的超級食物,如魚類、薑黃、綠花椰菜及蘑菇等,民眾可