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2023年2月13日 · 大. 地中海飲食法配上健康餐盤可以降膽固醇。 （示意圖／shutterstock達志影像） 使用地中海飲食法不但能降膽固醇，還能減少罹患糖尿病、癌症的風險，配上健康餐盤概念還能無痛甩油，對減肥有很大幫助。 「地中海飲食」能降膽固醇 減少罹癌風險. 內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出，過去研究發現，地中海周邊地區的居民，似乎比較少罹患癌症或心血管疾病，主要是因當地的飲食普遍以蔬果、全穀類、魚肉、海鮮、乳製品、橄欖油等為主，而且不常吃紅肉、甜點、加工食品。 利用這套選擇食物的概念，不僅對減重有幫助，更有實證醫學顯示可以降低膽固醇、減少罹患糖尿病、心血管疾病、癌症風險。 健康餐盤+地中海飲食 甩油降膽固醇好輕鬆. 蔡明劼幫民眾，將健康餐盤概念結合中海飲食法，能有效又健康的甩肉減脂：
2013年2月26日 · 想要健康長壽，很多人會從飲食著手，而從以前就備受推崇的「地中海飲食」有益健康，尤其對心臟很好，但卻一直沒有正式的科學研究來佐證 ...
2023年6月29日 · 小. 中. 大. 用吃的也可以幫助抗壓。 （示意圖／shutterstock達志影像） 工作壓力大，常常想趁放連假時自由、放鬆一下下？ 其實用吃的也可以幫助抗壓，營養師推薦多吃富含ω-3脂肪酸、鋅和鈣質等食物，有助減少壓力、放鬆肌肉和穩定情緒；另外也要盡量減少攝取高鹽、高脂飲食和精緻糖。 在此，《好食課》營養師Lexie 張宜臻為大家分享「9多3少抗壓飲食」，能幫你減輕壓力，教你越吃越開心！ 多吃這些. 鮭魚：ω-3脂肪酸減少壓力賀爾蒙（皮質醇）分泌，幫助抗發炎，減少焦慮感； 綠葉蔬菜：蔬果富含維生素、礦物質、植化素及膳食纖維，有研究發現蔬果攝取與降低憂鬱症風險有關，有助於維持正向心情； 蔬果富含維生素，有助於維持正向心情。 （示意圖／shutterstock達志影像）
2022年12月30日 · 不過，有旅歐網友就分享，「不會啊，義大利路上隨便都好吃很少雷」、「去過葡萄牙，還不錯呀」、「歐洲人都會正確使用番茄和洋蔥」、「義大利披薩超好吃，台灣的都在吃麵皮，根本沒起司香味，葡萄牙的食物也蠻好吃的、匈牙利的鵝肝也很棒，吃不起的都很好吃，路邊的很雷」、「德國豬腳超好吃」、「我覺得好吃耶，法國菜，義大利菜，土耳其，各有各的特點」、「西班牙義大利沒吃過難吃的」。 有網友直言，台灣的菜才難吃。 （示意圖／shutterstock達志影像） 此外，還有網友透露，「台人認知的歐洲食物在歐洲也多數是觀光客裝X的，當地人其實也少吃」；有人也不服大酸，「台灣的才難吃」、「台灣豬腳、羹、粽子，鼻涕狂粉國」、「台灣食物才難吃，扣掉那些借鑒別國的」。 過年吃太多負擔大 簡單4招佛系減重就能輕鬆瘦！
2024年5月9日 · 小. 中. 大. 有民眾到台北一家知名魷魚羹店用餐，結果吃完飯後發現碗底嚴重龜裂，除了破損還有髒汙，當下跟店員反映，只得到「已經和裡面的人說」的回應，讓民眾覺得業者不在意食安問題，對此業者致歉，也說已經陸續將三家分店的舊碗全換新。 吃完一大碗熱呼呼的魷魚羹，才發現碗底出現好幾條大小不一的裂痕，彷彿都能看見他的歲月痕跡，當事消費者真的好傻眼，尤其近期食安問題連環爆，擔心這種塑膠製的美耐皿大碗公龜裂，遇熱會釋放出毒素。 這間店為台北知名的魷魚羹，全台北共三間，而這回出問題的是天母總店。 當事人7日PO文指控，跟店員講後只得到，「已經和裡面的人說」，認為根本沒有在食安，老闆第一時間留言道歉，稱已請同仁將龜裂的碗丟棄，往後會更重視碗盤清潔、與定期汰舊換，食安議題也會更注意。
4 天前 · 小. 中. 大. Toyz今（16日）入監服刑。 （圖／林冠丞攝） 直播主Toyz（劉偉健）因涉嫌販售大麻煙彈，被判刑4年2個月定讞，今（16）上午到台中地檢署報到，接著下午將發監執行，預計初期將被發配到3人小房，入獄後2至3週就會下工場摺紙袋、做鑰匙圈，每個 月薪 資也跟著曝光。 更多新聞： 監獄星光閃閃！ 不只Toyz 鈕承澤、連千毅、秦偉都在蹲. 按照台中監獄流程規定，Toyz入獄後，管理員會先核對身分，確認無誤後再檢查隨身物品，貴重物品會以密封袋裝好交由獄方保管。 另外，為防範收容人將衣服浸泡在液體毒品中，獄方會將衣服泡水，並檢查口腔、肛門是否藏有毒品。
2024年5月1日 · 才控訴長期被性騷擾！. 他突道歉詹雅雯 「真實內幕」曝光. 詹雅雯驚爆性騷擾。. （圖／黃城碩攝）. 詹雅雯雖然遭到病魔纏身，但仍努力抵抗病痛 ...
