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超完美地中海飲食指南: 全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書 - Ebook written by 安傑羅‧奧古斯塔, 羅莉‧安‧范德摩倫. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.
「地中海料理」已經三度蟬聯「全球最佳飲食法」,成為世界公認最健康的飲食方式。 有著25年廚師經歷的馬可老師,曾經因忙碌、不規律的飲食生活發胖到118公斤, 直到某天下班「突然癱倒」,才被迫正視自己的健康缺陷,決心從飲食著手改善。 他鑽研地中海料理,並考取全亞洲僅少數人通過的義大利高階品油師認證, 透過身體力行,親身實踐出「321黃金法則」、「吃好油」、「減醣減熱量」的原則,...
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地中海美味廚房: 掌握飲食金字塔,台灣家庭也能實踐的健康低醣料理 - Ebook written by 彭安安. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. Download for offline reading, highlight, bookmark or...
她讓瞭解食物如何幫助減緩經前/經期相關疾病與症狀一事變得很容易(也很有趣),很高興有一本像這樣的書能夠將事實與神話區隔開來。」——雷切爾.伯曼(Rachel Berman),註冊營養師,《超簡單的地中海飲食》(The Mediterranean Diet for Dummies
800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食: 遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法,130道低卡料理自由配 - Ebook written by 克萊爾.貝利, 賈斯汀.帕蒂森. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.
優質飲食全書: 法國名廚名醫營養師聯手設計,結合超級食物、低GI&地中海飲食,105道營養均衡、簡單易做的美味料理 - Ebook written by 米榭‧西姆斯,達米安‧杜克斯涅,歐黑莉‧蓋里. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.
一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案 - Ebook written by 吳映蓉. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.