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「"夏"你一跳」之空中廚房介紹紹地中海飲食，低GI水果 來賓:夏治平 資深新聞節目主持人 好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制血糖，還可以取代零食，減少發胖危機。
來賓:夏治平 資深新聞節目主持人好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制血糖，還可以取代零食，減少發胖危機。GI值和水果甜味無關，與纖維質有關，很多人以為，越甜的水果要少吃，而不甜的水果可以放心大吃，這種觀念是錯的！因為水果甜不甜，不能當作影響血糖、判斷GI值高低的 ...
2023年3月7日 · 藍區飲食類似於近年健康飲食冠軍「地中海飲食」，只差在魚吃得比較少，藍區居民每周只吃3次，而且只吃3盎司（約85公克），1個月平均只吃5次肉，「直到1975年，沖繩人的膳食攝入量都來自紫甘薯，我認為它創造了人類歷史上最長壽的人口。
每年還以驚人的速度往上增加！專訪台灣失智症協會秘書長湯麗玉，解說失智症的各種初見徵兆。每週規律的運動、採取地中海飲食法，多吃蔬果少吃肉類以及少吃各類保健食品、多動腦思考，是目前比較有效的失智症預防方法。
2022年1月3日 · 受訪者：行冊主人Hank（蔡含識）開在台灣文化協會發起人之一的蔣渭水大安醫院舊址的「行冊」，以地中海風的餐飲風格吸引無數饕客，店名取「行萬里路讀萬卷書」之意。. 用心規劃的餐飲空間，獲2016老屋新生銀獎的肯定。. 餐飲之餘，主人也主持「只能喝酒 ...
2024年3月25日 · 但是實際上常常不曉得如何照顧自己，有時遇到身體有狀況，或許透過飲食與作息的調整，就能改善不少，只是缺乏這方面的認識。 今天節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍，分享其在食療方面的心得
2024年3月7日 · 1 / 1. 金質靈 共時間主理人. 視覺藝術工作者、全食物純植物料理廚師，也是健康生活實踐者。 實踐全食物純植物飲食8年，從小熱愛料理與營養知識的探尋，以身試法各類「食」驗，最終在全食物純植物飲食找到身心平靜之道。 她將有益健康的食材化為美味的佳餚，希望讓人人都藉由飲食感到自在與幸福。 在料理中除了創新之外，也要連結人們的需要，另外她也將台灣在地元素讓更多人體會不同的風味。 如今想到料理的畫面就會和自然連結。 主理人金質靈也談到小時候做事情都是有目的，如今得到反饋時，那份感動和對生命的滋味對她來說是重要的，因為食物也有它自己的頻率！ 節目主持人. 徐凡. 相關留言. 金質靈 共時間主理人視覺藝術工作者、全食物純植物料理廚師，也是健康生活實踐者。
