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2023年6月18日 · 內地河南鄭州一名李姓媽媽，向傳媒投訴，她6歲兒子玩球時不小心把球扔進了幼稚園裏，隨後爬牆進去想要撿球，卻遭保安攔阻甚至用腳踢長達半小時，讓她憤怒不已報警控告。
3 天前 · 1. 彎腰構腳趾. 日常生活中，我們常用彎腰構腳趾來證明自己的柔軟度好，這個動作主要評估的是大腿後側肌群的柔韌性。 大腿後側肌群彈性好的人，很輕鬆就能彎腰，輕鬆構到地面。 很多人會借助腰部的肌群，「拉長」上半身去摸到腳趾，但其實這個姿勢會讓腰椎的椎間盤和韌帶受到很大壓力。 對於大腿後側拉伸的熱身活動，不建議太強求幅度，只要盡力就好，循序漸進才能更持久。 2.仰臥完全起坐. 仰臥起坐 (Sit Up)是增強核心肌群最「經典」的鍛鍊方法，但真正鍛鍊到腹肌的，其實只有啟動身體離開地面的那一段過程。 而肩胛骨離開地面，身體重心慢慢被牽引起來直到坐直的過程中，主要是藉由臀部的肌群來調整身體與地面的接觸點。
2024年2月26日 · 香港向來都有前往寺廟參拜轉運的習俗，而韓國其實亦有被譽為超級靈驗的寺廟「奉恩寺」！ 奉恩寺以幸運手鏈特別聞名，以下就為大家整理了奉恩 ...
2023年1月19日 · 日本殿堂級熱血籃球漫畫《Slam Dunk》（港：男兒當入樽；台：灌籃高手）的電影版《The First Slam Dunk》經已正式上映。除了將大家期待已久的「山王之 ...
2023年8月5日 · 健康. 2023-08-05 11:30:12. 高低膊｜高低膊可致脊柱側彎 2招幫助回復正常體態. 分享： 不少人因為單邊孭背囊等不良姿勢，引致高低膊。 常見的體態問題，除了圓肩、盆骨前傾等之外，還有高低膊。 高低膊的成因不外乎日常的姿勢不正確，例如常用單邊肩膊孭袋子等，令肌肉漸漸左右不平衡。 要解決問題，當然亦是從運動著手。 肩胛骨偏離正常位置. 當兩邊肩胛骨出現上下、前後偏離了正常的位置，而令兩邊看起來一高一低，即為高低膊。 高低膊一般是上斜方肌和提肩胛肌過於繃緊，而菱形肌及中下斜方肌被拉長而未能發揮作用。 若長時間處於高低膊狀態，便有可能影響到負責穩定脊椎和肋骨的肌肉，所以高低膊人士常見同時出現脊柱側彎問題。 想根治問題，重點是改善肩胛骨與肩關節的運動模式，以下的訓練都有幫助。
2024年4月6日 · 髖關節像是棒球手套捕捉棒球的結構，球的部分是指股骨 (大腿骨)的末端圓球樣的構造，而手套則是骨盆構造的一部分，我們稱為骨盆髖臼 (acetabulum)。 髖關節的狀態是否良好，就是要看骨盆髖臼和股骨之間的關係。 如果幼時髖關節處發育不良，手套就容易漏接了球，導致髖關節脫臼或髖關節退化性關節炎。 發展性髖關節發育不良的原因. 究竟哪些原因會造成髖關節發育不良呢？ 主要與基因遺傳和胎兒時在子宮內的環境。 有髖關節發育不良家族史，又是女寶寶的話，比較容易患有髖關節發育不良。 據統計，女寶寶髖關節發育不良的機會是男寶寶的四倍，可能是在發育過程受荷爾蒙影響時，韌帶組織強度會有所不同而導致。
2024年4月15日 · 報道指，杭州市公安局西湖區分局本月11日表示，經查後證實，網紅貓一杯與同事為了吸粉，策劃了「撿到小學生秦朗丟失的作業本」系列短片，不僅自行網購寒假作業本，還用手機自拍、製作相關影片發布。 中國警方為了查清事件真偽，翻出了所有符合年齡條件的「秦朗」小學生出境紀錄，卻發現沒有任何相符的出境紀錄，證實了該短片涉嫌網路造謠。 國際. 減肥｜26歲越南女減肥腦出血死 每天早餐食兩樣東西竟是肇因 香港人也喜愛. 國際. 庫克訪越南入鄉隨俗喝蛋咖啡 蘋果將加碼投資. 國際. 伊朗空襲以色列｜一文看清伊朗與以色列從盟友變死敵. 國際. 伊朗空襲以色列｜全世界促以色列勿報復伊朗. 國際. 西班牙教堂敲鐘釀罕見意外 30歲遊客頭部遭擊中死亡. +3. 內地網紅 造假 網上熱話. 留言.
