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2021年4月27日 · 這可能是站姿、揮桿方式出了問題! 打高爾夫球前先熱身,除了能避免運動傷害,也可促進更好的表現。 在高爾夫球場中,常見的暖身動作有:彎腰以對角線觸碰雙腳,為腰部肌肉「開機」,還有單手伸直拿著球桿畫圈,讓肩、臂肌肉更靈活。 以下整理 《提升高爾夫球技 200 絕招》 《精彩高爾夫 ─ 絕妙點撥突破 90 桿》 中的熱身技巧、站姿、球桿握法、揮桿方式與不同球桿的使用方法,幫助剛開始嘗試高爾夫球的你更快上手,同時避免運動傷害: 高爾夫球是「三次元」運動! 重視手臂、肩膀、腰部. 有人說高爾夫球是「三次元」運動,意思是從手臂、肩膀到腰部的姿勢和動作都不得馬虎。 初學者必須先熟悉站姿、握桿、揮桿等原則。 站姿若正確,揮桿時除了比較有力,也較不容易受傷。 應掌握的原則為:
2021年4月29日 · 將球打進球洞是比賽的最大目標,因此在果嶺上,有些與球場其它區域不一樣的規定,像是: 打擊者能將球撿起來擦乾淨,再依據標示放回原處,也能主動移除該洞果嶺的鬆土或沙子 ,這在場地其它區域是不被允許的。
2007年5月2日 · 大約5、6年前,因為生日的關係,老婆買了一套高爾夫球桿送我當禮物。不過那時我心底還是有點瞧不起高爾夫球,所以收到球桿後,大概有一年都沒碰過它。不過隨著年紀漸漸大了,打羽球必須滿場跑,我開始覺得有點吃力。
2022年5月26日 · 職場媽媽常有很多不得不麻煩同事的地方,工作上若沒有友善的協助與通融,自己會覺得工作上綁手綁腳的,在不好意思麻煩他人的情況下,最後不是只好辭職,不然就是硬撐燒肝。
2012年5月24日 · 在正確姿勢下,脊椎與骨盆形成理想且穩定的自然彎曲,耳孔約在肩膀正上方、骨盆前側凸起處和膝蓋頭與內側腳踝應成一直線。總之,明鏡有時很殘酷,彎腰駝背或骨盆前後傾的問題很容易觀察,就看你怎麼對待自己連站都站不直的問題。
2020年10月5日 · 2020/10/05. 被小孩綁架了人生? 爸媽該懂的 5 種「擠時間」技巧. 暢銷書作家 凱若 Carol Chen. unsplash. 父母的時間管理學! 暢銷書作家凱若Carol Chen教你,怎麼一邊忙工作一邊顧小孩,同時擠出空閒時間,做自己真正想做的事:
2021年4月21日 · 2021/04/21. 為何經理人都打高爾夫? 兩大因素,深受商業人士青睞. 八分生活 專題企畫 / 林庭安;撰文 / 盧廷羲. Shutterstock. 高爾夫球為何盛行於商場數年? 與一般運動比起,打高爾夫更重視運動家精神、禮貌與禮儀,耗時長、互動多的場合,也讓許多商業人士談成合作;,只要遵守高爾夫禮儀.