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什麼是雷達?
15 小時前 · 沙拉醬、涼麵都NG…7種常吃的高鈉地雷食物 恐害你傷腎還得糖尿病. 吃太鹹，容易增加罹患高血壓和腦中風的風險，還會傷腎、得糖尿病。. （圖片來源／ingimage）. 吃太鹹，容易增加罹患高血壓和腦中風的風險，還會傷腎、得糖尿病。. 根據國健署建議，成人 ...
2 天前 · 常脹氣、腸躁症卻無解？. 營養師教1飲食法有效改善 4大類地雷食物別碰. 不少人面臨過脹氣、腸躁症的困擾，飽受腹痛、腹脹等不適之苦，但卻找不 ...
5 天前 · 家醫科醫師魏士航表示，身體長期痠痛、感到疲勞，卻找不到原因，有可能是身體處於慢性發炎狀態，此時要避開吃含糖果汁、飲酒與加工紅肉，否則有可能導致糖尿病、癌症等多種疾病。 魏士航在 YouTube...
2024年5月10日 · 另外，黃士倫也列出會讓血糖飆高「地雷食物」，像是雞排、甜不辣等常見的宵夜，都會造成高血糖時間延長。早餐雷區部分，要注意「台式飯糰 ...
2 天前 · 成為這個頻道的會員並獲得福利：https://www.youtube.com/channel/UCIU8ha-NHmLjtUwU7dFiXUA/join 更多即時新聞看這裡！【三立新聞網】：https ...
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2024年4月28日 · 中醫醫學. 疾病診斷. 蛋是非常重要的營養來源，但同時也是超級過敏原。 圖／freepik. 這個世界如果沒有了蛋，我們的飲食肯定會變得很單調。 蛋是非常重要的營養來源，蛋料理也是變化多端，豐富人類味覺的最佳食材。 除了全素者之外，每個人吃的食物幾乎都和蛋有一定的關係，像是蛋炒飯、蛋花湯、滷蛋、蛋糕、蛋捲、起士蛋糕、提拉米蘇、霜淇淋、漢堡、布丁等。 蛋可以說是飲食外交做得最好的食材了。 可是，天天吃蛋好嗎？ 對於營養不良者來說是無庸置疑，但對於始終存在皮膚病問題的人來說，是有諸多問題的。 蛋是超級過敏原. 在診間，只要遇到四處求醫的皮膚病患者，我都會再三叮嚀他們，不要只想靠藥物來根治，更別想要只簡單地擦或吃類固醇來解皮膚的一時之苦。
2024年4月25日 · 以下一一列出高油的地雷食物與種類: 肉燥、絞肉 : 如水餃、鍋貼、燒賣等內餡、滷汁等. 加工肉類 : 通常都用高脂肪肉類製成，如香腸、熱狗、培根等，甚至火鍋料也是. 內臟 : 如大腸、豬肝、豬心等. 高油點心 : 多是使用飽和脂肪 (如棕櫚油、奶油)，甚至反式脂肪等製作，如蛋糕、糕餅、西點、冰淇淋、巧克力等。 隱藏的油製品 : 如沙拉醬、高湯 (燉煮的雞高湯、大骨湯等)、濃湯、百頁豆腐 (需要用大量油製成)等. 卵黃類食物 : 魚卵、蟹黃，而雞蛋蛋黃只要在合適範圍，一般人一天一顆，膽固醇較高者每星期2~3顆雞蛋，都不太會影響。 堅果種子類 : 如腰果、南瓜子、杏仁等，雖然是植物種子好油居多，但常常會過量，一天一小把就足夠，若過多仍會造成膽固醇提高。
