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2024年4月23日 · 強烈的噪音和地面的劇烈搖晃增加了經歷者的焦慮和恐懼。心中存在地震可能重複並威脅生命安全的恐懼。這種恐懼可能在地震之後持續很長時間，並引起行為和社會關係的變化。壓力和焦慮 經歷地震及其造成的破壞可能會增加人們的壓力和焦慮。
2024年4月4日 · 地震強烈搖晃時，建議要把身體壓低，以手邊的物品 (如臉盆)或直接以雙手保護頭頸部，並保持彎腰狀態直到地震搖晃停止。 要注意牆上懸掛的鏡子以及儲櫃或置物架上的物品是否會掉落。 3. 不要急著跳出浴缸，如果在泡澡的時候，可以放低頭部，低於浴缸邊緣，並用雙手或臉盆保護頭頸部。 Photo / 內政部消防署. 地震發生時｜在電梯旁邊時如何避難？ 若行進在電梯旁邊，可以在電梯外牆旁邊趴下、掩護、穩住，並拿起隨身物品保護自身頭頸部，但請絕對不要進入電梯內。 Photo / 內政部消防署. 地震發生時｜在開車時如何避難？ 在一般道路. 1. 駕駛靠右邊停車。 2.
2024年4月29日 · 華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威表示，大地震過後部分人可能會出現短暫的心理症狀，如不想說話、容易惡夢、易受驚嚇等，可以多加留意身邊親友若情緒不穩定，可能是罹患了「震後創傷症候群」，這也屬於創傷後壓力症候群（PTSD）的一種，若輕忽將有可能長期影響身心健康。 地震後創傷反應恐影響身心. 王浩威醫師指出，地震帶來的創傷，可能引發不少人出現了焦慮和憂鬱等症狀。 如果這些情緒問題沒有得到及時有效的處理，可能會演變成創傷後壓力症候群（PTSD），治療複雜度和難度都相對較高。 他舉研究說明，對於經歷過創傷事件的高危險族群，PTSD的終生盛行率從5％～75％不等，對心理健康造成龐大的影響。 因此，事件之後盡快把握黃金時間關注心理健康狀態，是非常重要的，建議可透過自我評估及尋求協助，幫助心理復原。
2024年4月25日 · 5款超實用「地震APP」不藏私，這2款都是台灣學生研發的. 403花蓮大地震後餘震不斷，讓人心慌不已，許多人還出現地震症候群，總覺得頭暈，我們推薦5款「地震APP」給你，地震襲擊前即時警報不漏接。. by Rose Tai -2024/04/25更新. Photo / 中央氣象署E、地震訊息 ...
2024年4月10日 · 1. 夢到家裡地震，晃了一下就停了. 代表家裡面的成員會因為一些小事而產生一些不愉快，也有可能會引起一些口角，但這個口角不會很嚴重。 如果信徒夢到這種夢，你還要繼續檢視夢中發生地震時，當時家中的成員有哪些人，這些成員就是信徒家裡有可能會發生口角的家庭成員。 弟子，還有一個重要訣竅要特別記住，那就是要特別問信徒：『在夢中，家裡正在做些什麼事後，才發生地震的？ 』問這個，就能知道家裡是因為何事引起口角的。 弟子，雖然你以前已經知道了一些，但今天我要教你更深入的解法，這樣你了解了吧？ 「喔喔，懂了懂了，原來是這樣啊 ！ 宗天宮紫微大帝呀，我今天總算見識到神明的智慧了，弟子我真心的感謝您的教導。 紫微大帝回答我：「不用謝我，你是我一手栽培起來的，我一定會用心教你。
2024年4月3日 · 根據 內政部消防署 提供參考的地震包/緊急避難包清單中，建議大家原則上就是找一個質量輕且容易拿取物品的雙肩背包，再準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品。 地震包/緊急避難包 以下所列項目提供參考： 緊急糧食飲水. 可準備飲用水、防災食品、真空速食食品、餅乾、巧克力等簡單糧食；如家庭成員中有嬰兒，應另外準備奶粉、罐頭副食品等。 醫療及清潔品. 棉花棒、優碘、紗布等急救用品、面紙、濕紙巾、溫度計、口罩、乾洗手、衛生棉及醫藥（每日服用藥及常用藥等，但要注意藥品保存方式與時效）等。 禦寒保暖衣物. 攜帶輕便外套、襪子、內衣、手套（橡膠手套）、雨衣、毛巾、小毛毯、暖暖包等，如果家中有小型睡袋，在可背負範圍內，也可以一併帶出。
2022年9月20日 · 天災不論是地震、颱風隨時都有可能發生，台灣位於板塊交接的地理位置，生活中突如其來的「地牛翻身」，還是會讓大家感到驚慌！ 日本也是地震的多發國家，俗話說：「預防勝於治療」，不論是災前或是災後，對於防災更是有一套方法，為了天災降臨時大家能夠做出緊急應變，推出了「緊急避難包」以及「非常食（防災食物）」，從罐頭麵包、蓋飯、咖哩飯、關東煮、蔬菜補給包……防災的食物居然也可以這麼好吃！ 吉野家罐頭飯. 對於災難應急食物的印象，可能是水、泡麵、餅乾，只要能果腹即可。 日本吉野家推出保存期限長達三年的「罐頭飯」，目前推出六種口味－牛肉、薑燒豬肉、豬肉、燒雞、燒肉和醃烤鯖魚，最方便的是打開就可直接食用，或是可以浸泡在熱水裡約10分鐘、或微波加熱食用！
