搜尋結果
2024年4月23日 · 葉立斌／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕花蓮縣東部海域於今（23）日凌晨2點26分發生規模6地震、隨即2點32分蓮縣壽豐鄉再發生規模6.3地震。. 內政部消防署提醒災時應變注意事項，地震來臨時除了做好保命3步驟：趴下、掩護穩住；並強調，平時就要 ...
2024年4月4日 · 在戶外時如何避難？ 內政部指出，不要在地震時嘗試跑入戶內，可拿起隨身物品保護自身頭頸部，隨時注意附近上方有無可能的掉落物、招牌、磁磚等，以免受傷，並靜待地震結束。 在辦公室時如何避難？ 內政部表示，應躲到自己辦公桌下，並趴下、掩護、穩住，保護自身頭頸部。 別往上看，利用桌子來保護投、頸部和身體，以免被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。 在行進的車輛上時如何避難？ 內政部說，請馬上安全減速，開啟警示燈，並靠路邊空曠處停車，確認地震停止後再繼續前進，行進間車輛可能不易發覺輕度地震，但高強度地震下，可能會導致翻車、出現車禍。 在電梯旁邊時如何避難？ 內政部表示，在電梯外牆旁邊趴下、掩護、穩住，並拿起隨身物品保護自身頭頸部，但請絕對不要進入電梯內。 緊急避難包6大必備物品.
2024年4月4日 · 〔健康頻道／綜合報導〕地震許多人尖叫連連、心跳加快，無法好好入睡、容易驚醒、驚慌失措呢？中醫師王大元表示，地震過後容易出現心悸、頭暈，甚至有快窒息的狀況，建議民眾按壓3穴位安定心神，包括：內關穴、神門穴及印堂穴。
2024年4月3日 · 〔健康頻道／綜合報導〕今（3日）上午約8時左右，全台發生芮氏規模7.2有感地震。 中醫師余雅雯在臉書粉專「 上璽中醫 余雅雯 中醫師 」發文彙整震時應變措施，像是隨手關閉使用中電源、以軟墊護頭、打開避難處門窗、學習使用滅火器等。 她也提到，這幾天恐慌、失眠的患者可能會增多，建議可以先按神門穴、內關穴來安定心神。 應注意未來餘震，保護自己。 應變8要點：關閉電源、保持冷靜尋求避難點. 大聲提醒周遭人員保護自身安全，勿慌張進出建築物，遠離戶、玻璃、吊燈、巨大家俱等危險墜落物，就地尋求避難點。 隨手關閉使用中的電源。 要把避難處門窗打開，避免門窗變形無法開啟。 在高樓時，就所在樓層尋找避難點。 勿使用電梯，以免受困。 勿湧向安全門、出口樓梯以免造成人群擁擠傷害。
2024年4月23日 · 由於連日地震，不少人感覺晃動時都不確定是地震或是自己暈眩。 圖為示意圖。 （圖取自freepik） 葉立斌／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕今（23）日凌晨有多次地震，不少人不時看看透明水杯，想知道是真的有地震，還是自己的錯覺？ 捷思身心醫學診所院長李旻珊表示，不少人因頻繁感受到假性地震，使自己整天心煩意亂，甚而伴隨胸悶、腸躁。 若因此飽受困擾，建議透過rTMS（重覆經顱磁刺激）協助緩解焦慮或恐慌症. 李旻珊在臉書專頁「 身心科 李旻珊醫師 」表示，在大地震後，你是否像驚弓之鳥，常常覺得地板在搖晃，擔心害怕地震又來了，但觀察其他人並沒有感受到地震，常因為頻繁的「假性地震」而造成整天心煩意亂呢？
2024年4月9日 · 〔健康頻道／綜合報導〕自4月3日花蓮發生芮氏規模7.2有感地震後，全台大大小小餘震不斷，今（9）日凌晨2點多也發生一起幾乎全台有感的餘震，躺在床上時碰到地震該起床嗎？ 內政部在 臉書 表示，當睡夢中遇到地震時，應該「轉身臉部朝下趴著、縮起雙腳，並用枕頭保護自己頭頸部」，直到搖晃停止。 內政部指出，當地震發生時，如果在劇烈搖晃中急著離開床上、嘗試移動，很可能被掉落的物品，或是翻覆的家具砸傷，受傷的機會反而比留在床上還高。 因此在睡覺時發生地震，不要緊張、避免慌亂移動，保持冷靜，並待在床上依照防災知識保護自己及家人。 內政部在 網頁 提醒，若是在客廳、餐廳、書房，附近有桌子的話，盡可能躲在桌下（除了玻璃桌面的桌子以外，餐桌、書桌都可以），趴下、掩護、穩住，抓穩桌腳，保護自己。
2024年4月3日 · 〔健康頻道／綜合報導〕今（3日）上午7時58分東部海域發生芮氏規模7.2有感地震，餘震頻繁，且台灣位於地震帶，地震準備與居家安全十分重要；對此，桃園聯新運醫中心醫師吳易澄在臉書專頁「 吳易澄醫師-運動醫學 復健醫學 」發文建議，大家重新檢視地震前、中、後準備及家裡居家安全，以便應對地震發生。 據媒體報導，台灣東部海域清晨發生芮氏規模7.2有感地震，花蓮最大震度達6強，全台有感。 後續仍持續發生餘震，截至上午10時28分共發生34起餘震，規模從3.4至6.5不等，有30起在規模4以上，其中有10起在規模5以上，2起在規模6以上。 地震前準備. 了解並制定應急計劃： 學習如何應對地震，熟悉家中和工作場所的安全出口，與家人討論並制定緊急聯絡計畫。
