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2024年4月10日 · 該如何察覺自己有假性地震?楊聰財建議,先從「察覺」開始!先查看周圍環境,是否有其他人覺得搖晃了,或是物品也跟著有明顯晃動,或者查看新聞或地震報告,是否真的有地震。 若多次感受到地震而周圍環境和他人未有相應反應,即可能是假性地震!
2024年4月4日 · 天災創傷恢復需要分三階段. 台北市立大學心理諮商學系蕭仁釗助理教授坦言:「災難創傷在台灣是隨時都可能會發生,不單是地震還有颱風、水患都是,這樣創傷不單只是傷害發生在自身身上,也有可能是目睹或是得知。 蕭仁釗進一步說明, 其實在剛發生屬於心理急救期,首要必須提升安全感,學習應對策略,並重建內在的安全感。 接下來屬於等地震都過去、餘震也變小就是緊急心理重建期,目標要去提升因應能力,民眾要了解並接手自己災變下來的反應,其實大家都會產生這些反應,同時也需要恢復個人社交互動與社會參與,慢慢恢復到自己的生活常態當中。 最後則進入長期心理恢復期,如果災後半年還是受到很嚴重的心理創傷,可以及早進行災後的心理治療,建立受災後陰影以及建立新的生活目標,稱目標在於災後下的成長。
2024年4月4日 · 難分辨是真的餘震、還是假性地震,讓心裡疑神疑鬼、提心弔膽,劉中平說:「是大部分地震後的暈眩感會自己消失,並建議可以放一杯水在身邊,如果有搖晃感的時候,看一下水面的波紋,如果水沒有在晃動,表示並不是真的有地震。
其他人也問了
地震怎麼辦?
地震會有什麼症狀?
地震後如何與家人聯繫?
921地震對災民有何影響?
- 事先準備防災包,「水」為必需品!三天份食物、保暖衣物要備齊
- 發生地震 Sop!立即做到「三動作」,室內情境避難守則
- 與家人約定緊急集合地點及確認安全聯繫方式
當大規模地震發生之後,電力、自來水、瓦斯等維生管線中斷,若此時自家住宅結構完好沒有倒塌,大部分的民眾則會選擇留在家中避難。此時,會需要依靠平常家中儲備的生活必需品,度過無法輕易取得外界物資的時間。 依家庭與成員不同需求,準備物資也會有所不同,可備礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、巧克力、營養補充品等,及老人與嬰幼兒特殊需求用品;另備生活用水、衛生紙、生理用品、塑膠袋、乾電池、手電筒等,估約 3 天份量。 內政部消防署提醒,防災包用品約半年要檢查一次,例如食物過期、電池續電等問題。建議平時家中先取儲備區中最舊的食物、用品、電池等出來使用,並且在下次購物時,補足所需飲食與用品的儲備量。
地震搖晃時,最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷,應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作,躲在桌下或是牆角,躲在桌子下時可握住桌腳,當桌子隨地震移動時,桌下的人也可隨著桌子移動,形成防護屏障,避免受傷。內政部消防署也提出在家中不同情境遇到地震時的應對方法:
平時與家人成員共同討論,當遇到地震後,若住家受損且必須離開家中,第一時間該如何避難保護自己、萬一家裡有危險該到住家外哪裡會合、以及與家人震後聯繫的方法,例如附近的公園、廣場、空地或避難收容處所等。 地震之後,可能造成通訊中斷或電話線路壅塞而無法聯絡家人,因此事先約定數種不同的的聯繫方式,以確保震後家人能聯繫彼此狀況。震災為避免電話佔線,建議多使用簡訊或即時通訊軟體與親友聯絡,減少電話線路的負擔。 文 / 許筑婷 圖 / 吳翌華 延伸閱讀 : 地震來了我該怎麼做? 花東強震釀1死「鐵路中斷」今起8鄉鎮停班停課災情一次看 台東強震釀 7073 戶停電!台電說明供電、各縣市停電狀況
2024年4月25日 · 許多人關心,到底還會搖多久? 中央氣象署表示,參考規模相近的 921 地震,當時震後 3 個月內仍陸續發生規模 4 以上餘震,而隨著時間推展,餘震間距會逐漸加長,民眾無需過度恐慌。 大小地震不斷,密集的搖晃使不少人分不清到底是地震還是頭暈,更何況是孩子,只要有晃動感就緊張慌亂。 處於最靠近震央的花蓮慈濟醫院,首當其衝。 兒科病房在上一次的 403 地震,就發現不少住院的孩子驚慌失措,而近兩天餘震較大,許多孩子也被嚇到。 因再生不良性貧血住院的陳小弟,這陣子只要媽媽稍微離開病房,就很害怕。 而在藝術和音樂治療師的帶動下,孩子們可以一起玩遊戲、唱歌、捏黏土後,有感覺到孩子的情緒緩和了一點,不安的情緒宣洩掉後,不會一直想著地震,對孩子的心情恢復幫助很大。
2018年2月9日 · 本次地震後會出現一些身心的症狀,以下是經歷災難事件後常有的反應,請一題一題看,並圈出「近期經歷地震以後」,每一種反應發生的頻率,最後請依圈選分數加總。 總分若為24~34時 ,可能要與社工諮詢單位聯繫,若是花蓮的親友可以連繫以下單位。 美崙總院:總院關懷課 8241010 總院社服課 8241202. 壽豐分院:分院社工組 8664600 轉 2109、2110 分院關懷師 8664600 轉 2315. 若總分為 35 以上 ,就要緊急尋求身心科門診,若是住在花蓮的親友請盡速協助他們連繫以下單位。 美崙總院:精神科 8241433、8241237. 壽豐分院:臨床心理組 8664600 轉 2106、2107.
2024年4月3日 · 嬰兒、孕婦避難守則與防災包準備. 日期:2024 年 4 月 3 日 作者: 陳 韋彤. 今日台灣地牛翻身,花蓮發生芮氏規模7.2強震,台灣各地明顯有感強烈搖晃持續1分鐘之久,後續更持續出現餘震。. 面對不知何時會發生的地震,許多家庭紛紛準備起防災避難包 ...