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2024年4月4日 · 花蓮 7.2 強震災情慘重，西雪梨大學地震學研究中心科學家 Adam Pascale 坦言：「這次地震是自日本能登半島地震以來發生的最大地震。 」讓台灣不少民眾不禁想起 921，即便主震過去每當發生餘震仍是餘悸猶存，專家提醒震後特別要留意「心理健康」，民眾可能會 ...
11 小時前 · 近期，地震後的餘震不斷，包括了多次芮氏規模超過 6 級的地震，許多人整夜難以入眠，感到擔憂和恐懼。地震是突如其來的災害，所以不需要使用藥物或工具的穴位按摩成為了一個快速調理身心的好方法。 三大穴位幫助舒緩恐懼 合谷穴：調整內在氣血
- 事先準備防災包，「水」為必需品！三天份食物、保暖衣物要備齊
- 發生地震 Sop！立即做到「三動作」，室內情境避難守則
- 與家人約定緊急集合地點及確認安全聯繫方式
當大規模地震發生之後，電力、自來水、瓦斯等維生管線中斷，若此時自家住宅結構完好沒有倒塌，大部分的民眾則會選擇留在家中避難。此時，會需要依靠平常家中儲備的生活必需品，度過無法輕易取得外界物資的時間。 依家庭與成員不同需求，準備物資也會有所不同，可備礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、巧克力、營養補充品等，及老人與嬰幼兒特殊需求用品；另備生活用水、衛生紙、生理用品、塑膠袋、乾電池、手電筒等，估約 3 天份量。 內政部消防署提醒，防災包用品約半年要檢查一次，例如食物過期、電池續電等問題。建議平時家中先取儲備區中最舊的食物、用品、電池等出來使用，並且在下次購物時，補足所需飲食與用品的儲備量。
地震搖晃時，最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷。內政部消防署也提出在家中不同情境遇到地震時的應對方法：
平時與家人成員共同討論，當遇到地震後，若住家受損且必須離開家中，第一時間該如何避難保護自己、萬一家裡有危險該到住家外哪裡會合、以及與家人震後聯繫的方法，例如附近的公園、廣場、空地或避難收容處所等。 地震之後，可能造成通訊中斷或電話線路壅塞而無法聯絡家人，因此事先約定數種不同的的聯繫方式，以確保震後家人能聯繫彼此狀況。震災為避免電話佔線，建議多使用簡訊或即時通訊軟體與親友聯絡，減少電話線路的負擔。 文 / 許筑婷 圖 / 吳翌華 延伸閱讀 : 地震來了我該怎麼做? 花東強震釀1死「鐵路中斷」今起8鄉鎮停班停課災情一次看 台東強震釀 7073 戶停電！台電說明供電、各縣市停電狀況
2024年4月10日 · 花蓮 403 地震後，餘震不斷，直至這幾天才略為趨緩。不過，有不少人在強震後，出現了沒地震卻老覺得地在搖的錯覺，身心科醫師表示，其實這是一種強震過後的心理性假性地震現象，這幾個族群要特別注意。 什麼是假性地震
2024年4月3日 · 今日台灣地牛翻身，花蓮發生芮氏規模7.2強震，台灣各地明顯有感強烈搖晃持續1分鐘之久，後續更持續出現餘震。面對不知何時會發生的地震，許多家庭紛紛準備起防災避難包，除了一些必備食物、保暖用品，如果家中有寶寶、孕婦，防災包裡應該增加哪些
2024年4月25日 · 地震讓人心慌慌！. 撫平孩子焦慮恐懼用對 4 方法，維持穩定情緒. 日期：2024 年 4 月 25 日 作者： 黃慧玫. 花蓮 403 地震後餘震不斷，甚至不乏規模 4 以上地震。. 許多人關心，到底還會搖多久？. 中央氣象署表示，參考規模相近的 921 地震，當時震後 3 個月內仍 ...
2024年4月3日 · 當遇到地震何時會發生，有些人因此害怕到晚上不敢睡覺，若是在煮飯、開車、等車時遇到地震又該如何因應呢？台北市政府消防局在《防災易讀手冊》中提及常見的 6 種情境，讓民眾明瞭遇到地震時正確自保方式。 一、正在室內（家裡、辦室、教室）
