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  2. www.elle.com.hk › life › best-ways-to-live-yourself別讓情緒勒索綁住你！10個放過自己、活出當下的最佳方法 | ELLE HK

    2023年6月20日 · 榮格學派的精神分析專家詹姆斯．賀尼斯( James Hollis )在《還沒搞清楚我是誰，就已經四十歲了( The Middle Passage )》一書中，把中年的「心理地震」稱之為「中間航路」。

  3. www.elle.com.hk › celebrity › the-review-of-korean-film-ashfall【影評】《白頭山：火山浩劫》：韓國連主旋律片都拍得好，為亞洲 ...

    2022年8月1日 · 《白頭山：火山浩劫》作為韓國電影，卻證明了亞洲電影拍得住荷里活片。電影前段拍攝火山引致南韓地震而橋斷地裂、高樓大廈倒塌的場面，堪稱荷里活式電腦特效，大抵已符合災難片一定要求，絕對不遜於歐美製作。

  4. 地震相關查詢熱搜 - Yahoo奇摩搜尋結果

  5. www.elle.com.hk › life › 7-things-make-you-relax「不要被情緒主導行為」！7招教你如何保持心境平靜 | ELLE HK

    2 天前 · 1.不要被情緒主導行為. 要保持平靜心境，最重要的是做到：「可以有情緒，但不要被情緒主導行為」。. 例如，你可以生氣，但不要被生氣的情緒控制而做出某些行為。. 這樣做是非常危險，因為由情緒主導的行為很多時也是不理智。. 2019新開始！. 改變5個小 ...

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › most-scientific-way-for如何瘦身成功？10個科學證實有效減肥方法！記下這些瘦身貼士讓你 ...

    想擁有健康理想的身材，減肥是常見的方法。然而，選擇適合自己的減肥方法並不是容易的事情。在這篇文章中，我們將分享10個科學證實有效的減肥方法，這些方法不僅能夠幫助你快速瘦下來，還能夠讓你保持健康的生活方式。

  7. www.elle.com.hk › life › psychological-trauma-healing傷心、流淚、失眠的你很可能已患心理創傷！精神科醫生細談成因及 ...

    2020年6月17日 · 傷心、流淚、失眠的你很可能已患心理創傷！傷心、流淚、失眠的你很可能已患心理創傷！精神科醫生細談成因及治療 大型社會運動，難免掀動每個人的情緒。當你或身邊的朋友會看新聞看至失眠、沒有胃口吃東西，腦海不停回憶一些難過畫面，傷心地流淚，在心理學上很可能已患上心理創傷。

  8. www.elle.com.hk › beauty_and_health › beginner-s-guide-to【冥想方法】冥想初學者如何開始靜坐冥想？入門必學正念冥想方法 ...

    2021年3月30日 · 【冥想方法】冥想初學者如何開始靜坐冥想？冥想是近年社會新興的精神治療法，透過冥想靜坐提升注意力和自我覺察力，從而減輕焦慮和消極思想，提高工作效率及改善睡眠質素。這次請來帶正念靜修導師梁惠婷（Delia Leung），解答冥想初學入門者的各種疑問。

  9. www.elle.com.hk › beauty_and_health › do-you-know-your-body你知道自己的發燒溫度？ 5個探熱方法附正常體溫表比較 | ELLE HK

    2020年7月31日 · 發燒温度到底是幾多？原來我們的正常體溫已經不再是37℃，而是36.6℃。新冠肺炎（COVID-19）疫情持續 ，自救自己保護自己最重要。根據WHO宣布的10大症狀中「發燒」是最常出現的症狀、約有87.9％的感染者都會有體溫偏高的狀況。身體健康很重要，自己保護自己更加重要，現附上5個探熱方法及衞生 ...

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