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2015年6月14日 · 首先，讓我告訴你一件事，人體的脊椎構造並不適合長期坐著，坐著的時候脊椎的負荷程度比站立時高出兩倍，頭部對脊椎造成的重量更是達四公斤之多。 所 以身為白領一族需要長期坐著工作，對脊椎造成的壓力著實不小，加上坐姿不正確，更易誘發痛症。 所以，第一個白領需要堅持的事，別長期坐著，多行幾步，例如 要為水杯添水時，可以藉此機會到Pantry走走，鬆鬆筋骨。 另外，無疑椅墊是有助於身體更均衡地承受壓力，但並不是每個椅墊都能發揮出它所申述的功能。 我們在坐下的時候，比較多時候注意背部的姿態，但往往卻 忽視盆骨的重要性。 簡單舉例，當盆骨不自覺地向前傾，連帶腰椎以及相關的肌肉亦會因盆骨的姿勢作調整，變相令腰椎比生理彎曲更要向前傾，兩邊的肌肉便會自 然地繃緊起來。
2019年7月19日 · 都市人因工作關係要整天坐着，而久坐會導致骨盆後旋令腰部椎間盤壓力上升，增加患上坐骨神經痛的風險。有不少患者或許只是打了一個噴嚏或伸 ...
2023年8月15日 · 廁所清潔丨 1.梳打粉. 梳打粉向來是去污去油的好幫手，成份既天然又環保，原來也是清洗馬桶（廁所）污漬的能手。. 首先把半匙梳打粉撤落於馬桶 ...
2024年4月21日 · 2024-04-21 22:40:56. 以色列工人「螳臂擋車」 慘遭巨大鋼捲輾到身體變形 (有片) 分享： 工人試圖阻擋巨大鋼片捲，慘遭活活輾斃。 (互聯網) 恐怖工業意外……以色列一名工人在卸貨時，眼見5噸重巨形鋼片捲從斜坡滾下，千鈞一髮間，即毫不猶疑上前用肉身阻擋…… 媒體報道，事發於約旦河西岸以色列殖民區巴爾坎(Barkan)工業區內一間工廠，本月17日事發時工人正在卸貨，一個巨形鋼片捲疑沒放好，突然從斜坡朝著貨車滾過去，車內司機嚇得趕緊逃出。 從現場CCTV畫面可見，一名工人試圖「螳臂擋車」，上前盡全力向前推，但仍無法阻擋巨大鋼片捲，當場遭輾壓，身體反方向扭曲，癱在地上，沒有反應。 工人當場死亡.
2024年3月12日 · 暑假將至，你有否計劃去一趟旅行？乘搭飛機要長時間在狹窄的空間坐著，對血液循環和睡眠質素都不是好事，但大家可以透過6個飲食習慣，幫助 ...
2024年5月2日 · 腰痛原因二：創傷. 如果因長期勞損、扭傷、意外滑倒、交通意外等而導致腰部或腰椎受傷，亦會出現腰背痛的情況。. 健康. 腰痛紓緩方法 3招下背 ...
2024年4月19日 · 由劉以達與黃耀明組成的達明一派，於1985年成立，雖然曾多次解散及重組，但達明一派對流行音樂有重大意義。日前，商台前高層俞琤70大壽，邀請 ...
