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垂直律動訓練機”它是根據地心引力為垂直向下的原理，模擬氣功發功後的彈抖及跳繩運動模式的一款產品，它的運動方式是百分之百垂直上下運動。 使用最輕鬆安全的健身產品，你站著坐著甚至躺著都能達到健身效果。 這個產品是被動運動產品，會不會沒運動效果？ 在運動養生基礎上，律動運動方式就是將身體放鬆到極大化，又可誘發全身肌肉收縮伸張，進而達到運動效益。 這樣的運動方式是最安全有效的，身體各部位的肌肉透過律動的刺激促進其收縮伸張、提升肌肉力量，而達到相對運動效益的最大量，因此垂直律動運動是一種輕鬆又自在的運動。 所有人都能用律動設備嗎？ 6歲到100歲的人都可以使用律動機. 有下列幾種人是禁用的：孕婦及懷孕前1個月與分娩後1個月之婦女、骨折或傷口未癒合者、須安心靜養者及六歲以下孩童。
垂直律動真的有用，但前提是它被拿來作為運動訓練用。 最近常被問到垂直律動有沒有用，史考特決定做一些文獻搜尋來跟大家分享。 參考2020年發表的系統性回顧的結論，垂直律動真的有用！
垂直律動機“的N百個問題 醫師來解答！ 你們有沒有聽過「媽媽生完小孩掉一顆牙」 或是直接遇到家裡長輩一跌倒就骨折 而且這些事 常是發生在阿嬤、阿姨、媽媽身上 誒～～～這是為什麼呢？ 偷偷跟你們說 骨鬆這是 已經不是高齡者長輩的專利了！
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- 高敏敏 營養師
其他人也問了
什麼是垂直律動訓練機?
垂直律動運動是什麼?
律動是什麼?
中風患者可以使用垂直律動運動嗎?
專業醫師表示： 垂直律動類似輔助被動式的強身運動，搭配運動姿勢，可以促進循環以及訓練平衡感。 如果真的是運動時間量較少，或者是想動但心有餘而力不足，其實可以透過垂直律動機來輔助。
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- 東森電視-醫師好辣
2024年1月7日 · 關於垂直律動機你知道多少? 網路上流傳使用律動機可以幫助甩肉 不論是坐著用還是站著用都有效 真的有這麼神奇?! 還有每個人都能使用律動機運動嗎 有慢性疾病的患者可以用嗎? 有骨質疏鬆的人也能用?會不會使用後腿骨折? 關於垂直律動機的迷思廊 讓特多勁專業物理治療師與欣蓓為大家#高血糖...
《#Bodygreen #全身垂直律動小教室》 廠商不願告訴你，關於垂直律動機的真相 市面上宣稱是垂直律動機的機台， 有多少台是真正符合垂直律動的呢 有幾家廠商是擁有科學驗証及醫學研究基礎的呢 只要看起來上下震動，就是垂直律動嗎 就可以稱為垂直律動機嗎 若選擇到不當的垂直律動機產品， 不但 ...
2022年2月24日 · 何謂真正的垂直律動運動 【X軸：左右，Y軸：前後，Z軸：上下】 1.好的律動儀器在進行垂直律動運動時，必須垂直的上下律動（Z軸)，不能有任何方向的震動力存在，且速度與運動盤面要穩定，不可有任何晃動感，這樣的律動運動才是最安全有效的運動 ...
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