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2022年12月14日 · 垂直律動的原理 不需要自己跳 就有跳繩效果 垂直律動機是透過機械力或聲波，產生一個對抗地心引力的推力，搭配地心引力往下的力量，不斷地重複形成快速上下來回的衝擊力量，這能讓使用者產生類似跳繩的全身垂直律動。
2022年7月10日 · 坊間主打垂直律動機可以「被動運動」或「懶人運動」，甚至可達到增肌效果。 但康鈞尉說，根據研究律動治療對於骨鬆的效應比較明顯，但是在只是乖乖站在儀器上面並無法增加肌肉上增加，頂多使肌肉功能的控制變好。
2024年2月23日 · 垂直律動機有用嗎？一起了解垂直律動機如何增強肌肉控制、改善骨骼健康及促進新陳代謝。本文深入分析垂直律動機的工作原理、不同型號及其對健康的潛在益處。
2022年7月13日 · 林杏青認為律動機提供的是附加效果，不能取代運動，而且使用律動機想達到增肌減重的效果，根據研究設計，還要搭配額外運動，例如至少在律動機平台上同時做半蹲、深蹲或弓箭步等訓練，而絕非直挺挺站在上面。
今天就也來跟大家介紹究竟『垂直律動』的運動方式，有什麼神奇的效果吧！「垂直律動」是什麼？當你在做垂直律動時，只要放鬆身體坐在椅子上，雙腳放置在律動機上，就也是一開始的起手式的了喔，想不到吧！難道我們坐著，就也已經開始運動了嗎？
2023年4月18日 · 近年來律動儀、律動機等主打以垂直律動來輔助運動的機器十分熱門，垂直律動真的可以取代運動嗎？其實除了垂直律動，還有水平律動等被動律動儀器，各適用於不同需求。但律動運動適合誰使用呢？
2022年7月19日 · 1K. 71K views 1 year ago. 【BODYGREEN】全身垂直律動機 (BW5)＋一對一運動評估&指導30分鐘 限時開團： https://hi.cofit.me/XJnK3 ...more. 【BODYGREEN】全身垂直律動機 ...
2023年3月17日 · 多項研究報告指出，垂直律動可以為身體帶來許多幫助，藉由刺激肌肉收縮，可以達到緊實肌肉並提升肌力，特別是40歲後代謝減緩，容易罹患三高、慢性病，使用律動機能幫助血液循環及促進新陳代謝；到了50歲後，骨質大量流失，垂直律動機也能協助 ...
垂直律動是什麼？. 有效嗎？. 科學證實的全身有效運動！. 從1970年至今，在國際醫學和運動雜誌已有大量的研究證實全身垂直律動的效用。. 你知道 垂直律動是什麼 嗎？. 我的樂活生活館大力提倡垂直律動，在每一個館都能體驗到全身垂直律動，並且由運動專業 ...
全身垂直律動歷史. 最早的全身垂直律動訓練概念起源於1900年，由美國凱洛格（John Harvey Kellogg, 1852–1943）醫生發明全身震動椅，供應給其病患者使用。. 但現在的全新垂直律動機則是蘇聯1960年代所發明並於1970年代應用於訓練蘇聯太空人，用來提升太空人的肌肉 ...
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