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  2. 2024年2月16日 · 1. 有助於降低壞膽固醇、增加好膽固醇. 2. 富含不飽和脂肪酸,降低罹患心臟病風險. 3. 研究指出,能夠預防胰腺癌. 4. 增進腸道健康、預防便秘. 除了以上好處介紹,不同種類的堅果還各自有不同的營養,像是「核桃」對心血管很好、「杏仁」熱量較低又容易帶來飽足感等。 有些人可能會擔心吃堅果會變胖,但其實不管是哪種食物都要秉持著「 適量攝取 」的原則。 至於怎樣攝取才適量,可以參考《衛生福利部》的「 每日飲食指南 」—— 建議每天堅果種子類攝取量為 1 份,約是大顆的堅果(腰果、杏仁果)5 顆或是小顆的堅果(花生)10 顆。 看完了堅果的介紹後,是不是更覺得「堅果禮盒」是個萬無一失的過年禮盒好選擇? 接著來看幾款 P 編精選的堅果類健康禮盒吧! 延伸閱讀 植物奶會取代牛奶嗎?

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  6. 2024年3月18日 · 別擔心本篇除了精選11款知名的綜合堅果禮盒還會分享如何選購好吃又營養的養生堅果禮盒以及挑選堅果伴手禮時需要注意的細節一起來堅果樂園品嘗美味又營養的堅果吧! 快速跳轉目錄. 堅果禮盒怎麼挑內外兼備的綜合堅果禮盒這樣選! (外在多考量堅果禮盒包裝. (二)內裡:堅果產地及烘焙方式. 精選 11 大堅果禮盒推薦給你更多堅果伴手禮靈感. 堅果禮盒候選 1》堅果樂園「每日多堅果 30 包隨身包禮盒」 堅果禮盒候選 2》萬歲牌堅果「能量堅果禮盒」 堅果禮盒候選 3》明美堅果「天然養生綜合堅果」 堅果禮盒候選 4》盛香珍堅果「每日堅果禮盒」 堅果禮盒候選 5》大象山堅果「每日堅果禮盒」 堅果禮盒候選 6》謝謝堅果「情真意切禮盒」 堅果禮盒候選 7》紅布朗堅果「清爽風味堅果禮盒」

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