增強免疫力的保健食品 相關
廣告田原香,滴雞精經典品牌,滴滴香醇營養到位,年節送禮送到心坎裡 業界評價最高品牌! 【優惠鎖定】你的健康財富密碼已經準備好了! 每月1-5號限時團購,滴雞精這樣買最划算
- 【精選10包小禮盒】
田原香官網限定販售!
10小包人氣口味,出門攜帶超方便
- 【滴雞精優惠混搭組】
搶翻!田原香人氣商品混搭
組合價有夠划算,立即下單
- 【寶寶最愛粥】
精選副食品菜單推薦
多元口味,黃金比例在一碗
- 【古法煉製 營養美味】
田原香幫全家一起調整好體質
優惠商品搶購中
- 【精選10包小禮盒】
搜尋結果
2023年9月19日 · 2.適當攝取維生素D: 血液中的維生素D含量過低,可能會提高遭到致病菌感染的風險,如新冠肺炎與自體免疫疾病,建議於必要時適當補充維生素D,即可增強免疫力。 3.壓力管理: 慢性壓力會增加身體發炎的機率,並抑制免疫系統,因此平時不妨透過冥想、呼吸練習與其他技巧來控制壓力,進而達到提升免疫力的效果。 4.戒菸、酒: 由於抽菸與飲酒皆是造成免疫系統下降的關鍵因素,所以只要能限制飲酒量與戒菸,便可扭轉此種情形。 5.規律運動: 平時除了應均衡飲食,攝取多種營養素外,也應規律運動,以維持適當的體重,有效維持身體健康、增強免疫力。 ★資料來源: 8 Signs That Suggest You May Have A Weak Immune System; Tips To Stay Healthy
2022年12月20日 · 對抗病毒的來襲,除了加強個人衛生習慣、做好外在防護、居家防疫、養成運動習慣、維持良好生活作息之外,把握飲食的營養也很重要。北投健康管理醫院潘富子營養師表示,平日裡有許多常見且容易取得的食物,能輕易補充營養素、加強免疫力。
2020年3月31日 · 台北慈濟醫院營養師張亞琳表示,很多增強免疫力的食物都是植物性的,因此若想提高免疫功能,可掌握以下幾項原則:(1)每天攝取足夠的蛋白質跟蔬菜水果,且盡量以色彩鮮豔的蔬果為主;(2)多吃天然食物、遠離加工食品,就能透過飲食強化自體免疫力。 營養師張亞琳建議,可以試著多吃植物性蛋白質、少吃動物性蛋白質。 研究顯示,動物性蛋白質可能引發人體的發炎反應,而慢性發炎已被證實和許多慢性病相關,且食用動物性蛋白質時攝取到的飽和性脂肪,也容易造成心血管疾病 。 相對地,我們在吃植物性蛋白質的同時也會攝取到大量膳食纖維,可以改善腸道環境,而植物中豐富的植化素,能抑制發炎、預防慢性病。 所以從植物攝取蛋白質,不僅能避免動物性蛋白質的缺點,還能得到很多好處。
2020年6月4日 · 一、玉屏風散當水喝 增強免疫力又止汗(00:55) 在炎炎夏日,跑馬拉松會大量流汗,平常你沒有跑馬拉松或流很多汗之前,可以喝一點「玉屏風散」,其中,黃耆、白朮、防風,可以把這些藥材煮的很稀,當作開水來喝,可以止汗,還能提高你的「免疫力」,增強抗病能力,黃耆要用生黃耆,因為生黃耆是固表護胃,白朮是補脾止汗,防風讓你不容易受風的影響。 二、喝哪一種水,身體才能降溫? (01:40) 夏天的時候,喝溫水比喝冷水更容易讓體溫降低,這是很奇特的現象,我曾在古書裡看到一件有趣的事,把西瓜放在太陽底下曬著,再把西瓜拿來吃,馬上讓你的體溫降下來。 同樣的,在夏季的時候你喝溫水,不但能有效預防中暑,還能讓你更清涼,喝溫水半小時後,體溫會降一度,喝冰水會升一度,為什麼呢?
2020年4月3日 · 用米煮出來的「濃米湯」,補養人體的功效可與參湯媲美,經濟又實惠,把米熬成粥時,最上一層的濃米湯會有「米油」,就是粥的精華,「濃米湯」含有現代人講的維他命B1、B2、還有鏻、鐵、無機鹽等等各種豐富的營養素。
2020年12月17日 · 有一些藥方子就用銀杏來祛痰,例如:這個有一個方子叫作補肺阿膠散,山藥銀杏粥可以幫助長輩的血液循環變好,血壓就可以穩定,因此,也可以增強他的免疫力。 五、山藥 防感冒 手腳冰冷山藥銀杏粥(06:02)
2020年10月29日 · 教你一個很簡單的方法「甘草茶」,你把「甘草茶」當水喝,喉嚨就不沙啞也不痛了,甘草它的作用,就是第一它能夠消炎,第二能補脾胃,增強免疫能力,免疫力一增強,喉嚨的疼痛不就治好了嗎?長期喝的話,就可以根治喉嚨痛。 第2招 苦酒湯