搜尋結果
2019年12月9日 · 余雅雯指出，擁有慾望是非常正常的事，適度的 性生活 是調和陰陽的手段之一，也能能讓內分泌規律，養身同時也能養性；若能同時順應自然運行調整性愛節奏，讓身體擁有更好的抒發，不只增進夫妻親密關係，更是養生之道！ 想改善性機能與提升性生活滿意度，一般人通常會先想到「養腎補精氣」，但近年來透過診間案例發現，現代人性生活不順，除了病理上的成因外，通常是因為壓力太大、睡眠不足導致性功能不正常。...
2021年6月10日 · 為了幫助另一半增強性能力，你可能曾煩惱應靠食物、穴位、湯水，又或是萬寧也可以買到的壯陽藥幫手。 其實真正有效壯陽補腎的方法也有不少，比起胡亂試多種秘方，更應該參考以下由註冊中醫師徐澤昌博士教授的6大壯陽方法。
2018年8月24日 · 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，雞或豬睪丸含蛋白質和睪固酮雄性激素與鋅，是很好的營養補充品，其中睪固酮對於性功能勃起扮演的重要的角色。 根據統計，40至80歲的男人，約20%有體內睪固酮濃度低下的問題，所以，適時補充睪固酮確實有其必要。 雞睪丸營養以蛋白質為主 吃多恐膽固醇爆表. 周宗翰說明，雞睪丸的營養仍以蛋白質為主，蛋白質較無壯陽功效；但是「鋅」在男性性功能扮演重要角色，鋅普遍存在於海鮮食物如蝦子、螃蟹，以及動物肉類中。 雞睪丸裡的確含有荷爾蒙，但是膽固醇與油脂更高，通常吃到可以達到「壯陽」的劑量時，體內膽固醇就已經爆表了。 周宗翰指出，對於本身有代謝性疾病的患者並不適當，包括糖尿病、腎臟病患者，最好不要嘗試，以免病情惡化。
2020年7月31日 · 編按：怎麼吃能增進男性力？中醫師鄒瑋倫指出，男性想增強性能力，不能只補腎，還需針對個人體質，強化肝、心、脾、肺。換言之，想保有良好的性功能，需從整個人的身體健康著手，才能達到最佳功效。
2019年6月18日 · 壯陽中草藥可提高腎陽能量，身體健壯健體，提升性能力、增強性慾。 關於壯陽的6種常見中藥或食物. 1. 花椒性辛溫，主治溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢。 用於主脾胃虛寒之脘腹冷痛、蛔蟲腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒咳喘、肺寒咳喘、齲齒牙痛、陰癢帶下、濕疹皮膚瘙癢等症。 花椒壯陽之功，蓋以其能溫中散寒，行氣活血，故能溫腎助陽，增強性機能。 且花椒能益精氣，補元氣，故能壯陽生精，益壽延年。 2. 蛇床子性味辛、苦、溫。 主治溫腎壯陽、燥濕、祛風、殺蟲。 用於陽痿、宮冷、寒濕帶下、濕痹腰痛、外治外陰濕疹、婦人陰癢、滴蟲性陰道炎。 蛇牀子，久服增年益壽，壯陽益精，令人有子。 強陰補腎，助陽益精。 治男子陽痿，女子白淫冷氣、瘕積、咳逆上氣，噦忤嘔吐，心腹痛，小便數。 1.
許多人並不知道，有一些100％的自然療法，由於它們的特性，能有助於增加性慾和能量。加在一起，這會讓神經系統產生正向的反應，並有助於改善表現和性能力。不要猶豫，來試試看吧！1.瑪卡根
2022年1月14日 · 臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘醫師表示，一般男性隨著年紀增長，性能力也將隨之下降，但是透過運動或及早治療，有機會減緩衰退速度。 如果想透過運動幫助壯陽，就研究文獻來看，以下4種運動都可適量進行： 1. 重量訓練。 重訓可提升男性荷爾蒙、維持良好體態。 2. 有氧運動。 可增加心肺功能。 3. 競技型運動。 如羽毛球、打籃球、拳擊，此類運動可以建立自己的自信心，對性行為時的心理建設有幫助。 4. 戶外踏青。 接觸大自然助壓力釋放；壓力往往是影響性能力下降的原因之一。 想運動改善性能力？ 泌尿科醫師揭：1週最好練6天. 要想透過運動增強性能力，應達到多少鍛鍊時間及強度？ 程威銘醫師指出，如果時間體力足夠，可以練習2天的有氧運動、2天重訓、1天高強度間歇訓練，周末時可進行戶外健走。
