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- 坊間流傳透過按摩生殖器有助壯陽，徐澤昌博士表示：「男性下腹部、生殖器附近的穴位如會陰穴等，及對睪丸、陰囊部位及腹股溝等部位作按摩，對防治性功能下降會有一定的療效，但進行這些方法前應先咨詢註冊中醫師，如手法適當，可以起疏通經絡、行氣活血、激發陽氣的作用。
www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/6-ways-for-aphrodisiac
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深層組織按摩和指壓式按摩有什麼區別?
2019年8月1日 · 根據台灣男性醫學會資料統計顯示，國內40歲以上男性有25～54%不同程度的勃起功能障礙，且發生率隨年紀增長而增加。 曾為醫師的Youtuber《77老大》拍攝影片分析造成陽痿的「4大原因」，並傳授按壓3大穴位和飲食保養，讓你在床上「抬得起頭」。
男性下半部有一區肌肉很重要，指的是恥骨尾骨肌（Pubococcygeus muscle）簡稱PC肌，平時透過凱格爾（kegels）來訓練，就可以在家自學並控制性能力。不知道什麼是凱格爾運動嗎？可以上網搜尋關於PC肌解釋影片，或google一下凱格爾運動，就會有相關
2021年6月10日 · cosmobody Body Care. 有咩方法壯陽？ 中醫教6大壯陽補腎方法：食物穴位湯水都有效. Ho Yee Coco edited by Venus Law. 10 Jun 2021. 壯陽補腎方法甚多，有哪些真正有效？ 為了幫助另一半增強性能力，你可能曾煩惱應靠食物、穴位、湯水，又或是萬寧也可以買到的壯陽藥幫手。 其實真正有效壯陽補腎的方法也有不少，比起胡亂試多種秘方，更應該參考以下由註冊中醫師徐澤昌博士教授的6大壯陽方法。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.
2017年3月2日 · 男性按摩這些穴位可提高性能力 一、委中穴：防性慾下降 膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。 二、腎俞穴：強壯腎氣
2017年5月1日 · 1.踮腳尖運動： 身體站直，雙手向上挺舉，盡可能向上踮起腳尖維持10秒後，雙手與腳後跟緩緩放下。 一個循環持續做3分鐘，一天可做2-3次。 主要促進下肢回流順暢，有助增強男人性能力。 2.收腹訓練： 吸氣時感受腹腔向內和向上提收，盡量收腹持續10秒，接著用嘴將氣吐出 10 秒，一回 50 次以上。 這方法可鍛鍊腹部肌肉，同時也能鍛鍊會陰肌肉，增強性能力。 3.凱格爾運動：...
2021年4月21日 · 4招增強勃起硬度，凱格爾運動如壯陽藥！ 程威銘醫師表示，陰莖的硬度與身體狀態息息相關，例如心理作用等心因性因素所引起，又或是心血管問題影響、神經受損、荷爾蒙不足等原因所至。 因此若有 勃起功能障礙 者，因先檢查了解原因從根本改善。 不論是欲改善勃起功能障礙或硬度想更上一層，都可以從調整日常生活著手，優化身體，便有助增強硬度。...
2022年11月25日 · 1.凱格爾運動防早洩助高潮. 此運動能鍛鍊骨盆底肌肉（Pelvic Floor Muscle），除了能改善尿失禁問題，也能幫助女性緊實陰道，避免陰道鬆弛，達到更滿意的高潮，男性做凱格爾運動則能避免早洩的發生。 運動方式很簡單，想像主動暫停排尿的動作，用力緊縮骨盆底肌群（暫停排尿），持續3秒後，放鬆3秒，以此為1下，10下為1組，建議一天至少進行3組訓練。...
