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2016年6月21日 · 1.單車環島. 單車環島需要相當多的體力與耐力。 (攝影／MOOK景點家廖啟佑） 單車環島需要相當多的體力與耐力，在旅行途中要忍受風吹日曬雨淋，但是卻可以更深入認識這塊土地，旅程成功後的成就感與感動更是一生中難得的體驗。 2.西藏之旅. 西藏布達拉宮。 （圖片來源／MOOK景點家） 到西藏旅行必須要適應高山氣候，可能會發生高山症以及身體的其他異常狀況，是相當有挑戰的行程，出發之前也需要做好自主體能訓練，才能更完整的享受這段旅程。 3.西伯利亞鐵路. 西伯利亞鐵路是全球最長的鐵路。 （圖片來源／historia） 西伯利亞鐵路是全球最長的鐵路，沿途風光明媚，橫跨中國、蒙古、俄羅斯等國，但長途跋涉也需要消耗相當大的體力。 4.長程巴士之旅. 跨洲或是跨國的長程巴需要搭乘超過20小時以上。
- 不要緊閉窗門：小雪不可以緊閉窗門，因為冬天濕冷，緊閉門窗容易滋生細菌，加上小雪天氣冷很多使用瓦斯的人，容易緊閉門窗產生瓦斯中毒。
- 等太陽升起再外出：小雪天老人家，或者體弱多病的人，勿必不要在清晨外出，容易著涼受凍，倘若一定要外出手腳耳朵的防護一定要做好，若可以等太陽出來溫度上升再外出可以讓身體暖暖的，也能讓皮膚不凍傷。
- 不宜肉食與燥熱食物過量：小雪冬天不宜食用過量肉類，以防血酯過高，冬天太冷引發中風危機，另外太過燥熱食物如：辣椒.麻辣火鍋要適量不宜過辣，以免心血管收縮太快導致胸悶，內熱散不出引發體內上火，嚴重會有內痔與腸胃不順。
- 不宜飲酒過量：小雪天剛剛初雪，天氣逐漸寒冷，過度飲酒容易腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止、中風。
2019年9月7日 · 高齡101歲的梅珠阿嬤以前年輕時曾有一間小店鋪，賣米、農用肥料與日常用品，年紀漸長後，體力大不如前，剛到水上日間照顧中心時甚至還需坐輪椅輔助，透過社工及照服員的照顧下，體力及精神逐漸恢復，現在更成為全台最高齡的幾點了咖啡館實習生，能順暢的為客人結帳，像重回以前店鋪老闆娘時的樣子，還會親切地跟客人說「歡喜哩來」！ 家人發現阿嬤實習後變得更活潑健談，期待下次再到門市實習，家人相當感謝有機會讓阿嬤再次擁有發揮才能的場域，活得更快樂。
2023年12月1日 · 1. 福州山公園步道. 想要眺望台北101百萬市景，不一定要前往象山爬得喘吁吁，隱藏在大安區的「福州山公園」地勢不高、步道平緩好走，卻能擁有相當遼闊的全市景觀，是一條想看美景又不用耗費太多體力的入門款親山步道。 【Info】 福州山公園步道. 地址：台北市大安區臥龍街195巷. 大安區福州山公園步道。 （圖／qiuung） 2. 永安景觀步道是沿著翡翠水庫舊保甲路所建的步道，全長1050公尺，步行來回約1小時，前段以石板鋪設，後段是自然土徑，步道平緩舒適，全程有綠蔭遮蔽，特別之處是可看到北勢溪與茶園交織而成的美景。 【Info】 永安景觀步道. 地址：新北市石碇區北宜路六段塗潭巷18號（距「百年土角厝」車程約2分鐘） 石碇永安景觀步道。 （圖／siouteng0822）
2022年12月22日 · ①日式課程. 引進來自日本的劍道、空手道及會使用到J-Pop的課程等運動。 同時在健身器材的區域重視交流，導入面向初學者的小班制訓練及諮詢等。 日式健身俱樂部「JEXER・FITNESS＆SPA」將於2023年夏天在台灣開業，提供日式團體健身課程、溫浴設施，並與「JR東日本大飯店 台北」的健康日本料理共同合作，進軍台灣放眼全球。
2023年3月9日 · 此外，台隆手創館也強化科技創新，館內部分專區設有智慧貨架，消費者可透過螢幕互動獲得更詳盡的商品說明，增強數位消費體驗，更與ShapeX－居家健身APP合作，感受虛擬整合的互動體驗，強化消費者五感體驗，探索打造專屬的大健康Life Style！
2022年1月12日 · #台南市. 文／景點+ Jun整理報導. MITSUI OUTLET PARK台南興建工程業已接近尾聲，同時宣布於2022年2月中旬起展開試營運，2022年2月25日盛大開幕。 以Gateway Park Tainan為設計概念，開幕之後會成為引領時尚新潮流、娛樂新創意、詮釋在地文化新色彩的台南市最大的OUTLET商場。 MITSUI OUTLET PARK台南興建工程業已接近尾聲 (圖／三井OUTLET，以下同) 本專案利用錯綜複雜的木紋磚步道來呈現紅樹林植物的氣根向上延伸之生生氣象，讓整座設施彷彿成為了台南的第二個綠色隧道，更豐富了視覺景觀。 而設施主體外觀採用的紅陶磚牆面則是完全融入在地熟悉的、帶點古都風味的強烈特色。
