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2016年6月21日 · 1.單車環島. 單車環島需要相當多的體力與耐力。 (攝影／MOOK景點家廖啟佑） 單車環島需要相當多的體力與耐力，在旅行途中要忍受風吹日曬雨淋，但是卻可以更深入認識這塊土地，旅程成功後的成就感與感動更是一生中難得的體驗。 2.西藏之旅. 西藏布達拉宮。 （圖片來源／MOOK景點家） 到西藏旅行必須要適應高山氣候，可能會發生高山症以及身體的其他異常狀況，是相當有挑戰的行程，出發之前也需要做好自主體能訓練，才能更完整的享受這段旅程。 3.西伯利亞鐵路. 西伯利亞鐵路是全球最長的鐵路。 （圖片來源／historia） 西伯利亞鐵路是全球最長的鐵路，沿途風光明媚，橫跨中國、蒙古、俄羅斯等國，但長途跋涉也需要消耗相當大的體力。 4.長程巴士之旅. 跨洲或是跨國的長程巴需要搭乘超過20小時以上。
- 不要緊閉窗門：小雪不可以緊閉窗門，因為冬天濕冷，緊閉門窗容易滋生細菌，加上小雪天氣冷很多使用瓦斯的人，容易緊閉門窗產生瓦斯中毒。
- 等太陽升起再外出：小雪天老人家，或者體弱多病的人，勿必不要在清晨外出，容易著涼受凍，倘若一定要外出手腳耳朵的防護一定要做好，若可以等太陽出來溫度上升再外出可以讓身體暖暖的，也能讓皮膚不凍傷。
- 不宜肉食與燥熱食物過量：小雪冬天不宜食用過量肉類，以防血酯過高，冬天太冷引發中風危機，另外太過燥熱食物如：辣椒.麻辣火鍋要適量不宜過辣，以免心血管收縮太快導致胸悶，內熱散不出引發體內上火，嚴重會有內痔與腸胃不順。
- 不宜飲酒過量：小雪天剛剛初雪，天氣逐漸寒冷，過度飲酒容易腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止、中風。
2020年12月21日 · 三、行程規劃 初學者建議安排三天兩夜，兩天一夜，第二天體能付出跟當日往返所差無幾；重裝停車場到山莊5到7小時，輕莊檜谷到三角點來回8到12小時。 單日三角點來回者，停車場出發，三個半小時未到3.8k，代表體能待加強 ，4個小時未到，拜託您，不要選擇單登，人生還有更美好的事物等著您。
2019年9月7日 · 高齡101歲的梅珠阿嬤以前年輕時曾有一間小店鋪，賣米、農用肥料與日常用品，年紀漸長後，體力大不如前，剛到水上日間照顧中心時甚至還需坐輪椅輔助，透過社工及照服員的照顧下，體力及精神逐漸恢復，現在更成為全台最高齡的幾點了咖啡館 ...
2023年12月1日 · 想要眺望台北101百萬市景，不一定要前往象山爬得喘吁吁，隱藏在大安區的「福州山公園」地勢不高、步道平緩好走，卻能擁有相當遼闊的全市景觀，是一條想看美景又不用耗費太多體力的入門款親山步道。
2022年12月22日 · ①日式課程. 引進來自日本的劍道、空手道及會使用到J-Pop的課程等運動。 同時在健身器材的區域重視交流，導入面向初學者的小班制訓練及諮詢等。 日式健身俱樂部「JEXER・FITNESS＆SPA」將於2023年夏天在台灣開業，提供日式團體健身課程、溫浴設施，並與「JR東日本大飯店 台北」的健康日本料理共同合作，進軍台灣放眼全球。
2023年3月9日 · 此外，台隆手創館也強化科技創新，館內部分專區設有智慧貨架，消費者可透過螢幕互動獲得更詳盡的商品說明，增強數位消費體驗，更與ShapeX－居家健身APP合作，感受虛擬整合的互動體驗，強化消費者五感體驗，探索打造專屬的大健康Life Style！
