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隨著年紀增長,有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎?一項累積十年的國人健康問卷調查顯示,排名前三名的小毛病十年來都圍繞著「肥、累、眠」三項。其中關於睡眠,發現國人不易入睡的比例從2014年的12.78%上升至2022年的26.81%。
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12 小時前
The News Lens 關鍵評論網
超過6成壯世代吃錯蛋白質!權威醫師提醒「蛋白質幫助肌肉生長的關鍵是胺基酸組成」!及早儲存「肌本」,老出好成肌! - The News Lens 關鍵評論網
14 小時前
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞
外食不安心!遠離食安風波?營養師:餐後多加蔬果更健康
2 天前
自由時報電子報
健康網》食菇「益氣延年」 6種菇類功效一次看 - 自由健康網
5 天前
TVBS 新聞
更年期不用怕!營養師推「4大凍齡美食」 TOP1嫩膚又護眼│TVBS新聞網
隨著歲月流逝,更年期女性荷爾蒙的變化,會導致皮膚、體態和健康狀況的改變,令許多女性感到焦慮。健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中,營養師李婉萍分享如何透過飲食來優雅地度過更年期,她提供4大類食物,幫助女性在更年期保持美麗與健康。
3 天前
壹蘋新聞網
首爾連線|護嗓達人NCT道英「想喝膨大海」!變身螢火蟲當粉絲的光|壹蘋新聞網
1 天前
能力雜誌 via Yahoo奇摩新聞
毒物環伺如何自救 蘇丹紅紅什麼?
7 天前
台灣醒報
《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!》 - 台灣醒報 Awakening News Networks
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