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  1. 2017年8月23日 · 別把壓力視為洪水猛獸,你對壓力的感受,是一種人體的自我保衛措施,身體會自動分泌強化精神與肌肉能量的化學物質,讓你對可能的外在傷害保持高度警覺。

  2. 2024年3月28日 · 2015 年文件中提出的功能清單包括心率監測、感應充電、壓力感測器 Force Touch、用於觸覺回饋的 Taptic Engine、用於手勢輸入的加速計和陀螺儀,後兩者也提出了手寫識別的可能性。

  3. 2016年3月2日 · 如果要你談談你對壓力的看法,以下觀點哪一種比較確切?. 一、壓力有害身心,我們應該盡量避免、減輕,以及管理壓力。. 二、壓力有益身心,我們應該設法接受、運用,以及擁抱壓力。. 過去多年來,即使是健康心理學家、醫生,都會告訴你答案是 ...

  4. 2018年1月5日 · 1. 被責怪的時候,要察覺自己被傷害了. 當主管、客戶用不理性的言語辱罵你、加諸不合理的要求時,或許你會回家痛哭一場,但也有些工作者會裝作不在意,把這些情緒壓下。 許多人會認為自己在職場裡工作久了,應該抗壓性就要愈高,因此選擇忽略自己的情緒, 「不過很多時候你只是假裝自己『無感』,而不是真的不在意,」周慕姿表示,多數人都以為「假裝不在意」就會真的不傷心。 但其實「你還是會受傷、感到不安」,被忽略的情緒不會消失,反而會另找出口,例如帶回家庭中,讓另一半、孩子或父母承受。 2. 理解他人不能這樣傷害自己. 當對方傷害你的時候,無論如何都要知道,即便你做錯事情,他不行、也沒有資格傷害你的人格。 例如你的專案搞砸了,主管對你的批評是:「這份報告的格式完全錯誤,你是豬腦袋嗎?

  5. 2023年9月5日 · 《Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」》 中提到,壓力會啟動交感神經系統,讓人猶如處於備戰狀態,呼吸急促,而長期下來,可能還會導致自律神經失調,出現頭痛、心悸等症狀。

  6. 2024年4月7日 · 諮商心理師楊嘉玲指出,應該要養成退後一步,想清楚到底誰才應該負責的習慣,才不會承擔超出負荷的壓力。 情緒勒索如何自救?

  7. 2019年5月28日 · 什麼樣的現象符合工作倦怠? 世界衛生組織(WHO)的定義是:長期處於工作壓力,卻無法成功處理的一種症候群。 具體來說,「工作倦怠」有三個特徵: 1.覺得能量耗盡、精疲力竭。 2.對工作有消極或憤世嫉俗之感。 3.工作能力下降。

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