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2021年12月31日 · 年終壓力大掃除該怎麼做?王如指出,不妨按照以下的各項步驟,一步一步的做,可以先找一個不被打擾的時間與空間,試著專注在自己的呼吸上,藉由慢慢地吸氣、吐氣來平靜身心之後,再開始進行掃除壓力的步驟如下: 1、覺察壓力反應
2023年7月6日 · 壓力大小取決於壓力來源,而壓力大小的關鍵不在於事件發生的大小,而是「想法」,若把事情往正面的方向去想,則自我的想法也就影響到最終的結果。 張自強建議,建立正向的思考,如:回想過去的成就重建信心、將世事往好的一面想、選擇參與能帶來歡愉的活動等;與學習壓力處理的技巧,如:呼吸調節法、肌肉放鬆法、兼顧飲食運動調節法等),才能降低憂鬱情緒所造成的影響,避免憾事的發生。 CNEWS匯流新聞網關心您,再給自己一次機會: 安心專線1925、生命線1995、張老師專線1980. 照片來源:示意照/翻攝自Pexels. 更多匯流新聞網報導: 台製前列腺癌藥出包! 驚現「白色顆粒」 銷國外遭擋、食藥署回收3千多顆. 「100公里沒醫院」喊十多年 超人醫師三度癌發不等了! 轉型診所只做二件事.
2022年4月10日 · 2022-04-10. 陳 鈞凱. 壓力 紓壓 親子運動. 字級. 分享. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 在台灣生活,什麼問題最叫家長備感壓力? 答案就是教養問題! 董氏基金會最新調查指出,讓家長感到壓力事件的前三名排行榜,依序為「孩子教養」( 42.1%)、「工作」( 40.8%)以及「經濟」( 35.5%)。 專家建議,家長不妨養成規律運動習慣來紓壓,更可以透過跟孩子一起運動來增加家庭幸福感。 這份調查由董氏基金會與康健人壽於今年2月透過線上問卷進行,參與對象為家有12歲以下孩童的家長,有效樣本共1148份。
2023年11月2日 · 同時也將群眾募資所得的50%款項提撥給勵馨基金會,以支持個案諮商服務,減輕心理輔導資源的短缺壓力,未來也會有免費版本題供有需要的社福團體使用。 照片來源:CNEWS匯流新聞網資料照 《更多CNEWS匯流新聞網報導》
2023年7月11日 · 2023-07-11. 李 映萱. NLP 壓力 芳療. 字級. 分享. CNEWS匯流新聞網記者李映萱、盧柏璁/台北報導. 現代人生活壓力大,不少人透過吃甜食、垃圾食物來紓解壓力。. 這樣情緒化的飲食,雖然可以帶來短暫的快樂,但長期下來,不僅造成身體負擔,反而壓力與 ...
2024年3月26日 · CNEWS匯流新聞網記者潘語綺/台北報導 海軍陸戰隊99旅去年9月發生鄭姓中尉於軍中輕生命案,當時雙親就指控連長處處找麻煩,懷疑死因不單純,鄭姓中尉家屬今(26)日特地高雄北上到立法院,在立委徐巧芯與柯志恩陪同下召開記者會,控訴國防部部長邱國正案發2天後曾當面承諾會給家屬真相 ...
2022年8月26日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 接棒陳時中的指揮官位子,就任一個多月,中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝今(26)日在接受媒體專訪時脫口而出,希望自己「越早下台越好」,還說是最期待的事情,引發外界關注是否壓力太大?