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2021年12月15日 · 5個近年大熱新式減壓好去處 Tufting、油畫吐司. 臨近年末,不少人的學業或工作壓力都特別大,因此需要一些特別的活動來減壓,在繁忙的日常中放鬆一下。 以下就為大家推薦5個消閑減壓好去處,大家不妨趁著假日享受一下,告別壓力吧! 減壓好去處|養生按摩@Omm 放空. 香港人生活節奏繁忙,有些人喜歡趁著周末去按摩減壓,但大部份人對於按摩店的印象都是木質或昏暗的感覺,而這間位於旺角鬧市中的「Omm 放空」就一改大家對按摩店的印象,以純白色為主題,驟眼看更像是一間Cafe! 「Omm 放空」主打按摩與足浴,同時設有獨立房間,可以進行全身按摩或精油按摩。 這間按摩店最特別之處便是在按摩後會提供養生茶和蜂蜜蛋糕,例如血氣茶、熬夜茶等,可以按需要選擇,令整個按摩行程變得更加滿足!
2021年6月30日 · 韓國大熱|睡覺也要有「儀式感」?. 5個韓國睡衣品牌推薦. 不少人在睡覺的時候,到時穿着簡單的T恤短褲,但其實一天大概有三分之一的時間都在 ...
2024年3月8日 · 壓力|減壓界新星成分比維他命B 雜更有效?. 科研實證有效增加「快樂因子」. 香港生活節奏急速,不少人都深受情緒、壓力、焦慮的困擾 ...
2024年3月15日 · 壓力管理:研究顯示,工作壓力有增加因周邊動脈血管疾病入院的風險。 學習應對壓力的方法,放鬆自己、睡眠充足、增強應對問題的能力可改善 ...
2020年4月28日 · 當出現初步的情緒困擾症狀,如壓力反應或情緒低落,這支援模式可視乎情緒受困人士的需要,提供簡單的情緒健康資訊,協助他們管理並改善精神健康。 對於受輕中度抑鬱焦慮症狀困擾的人士,則建議採用低密度心理治療 (low-intensity psychological therapy),包括單對單指導式自助治療及心理教育小組,其治療成效富實證支持。 相較於傳統高密度心理治療 (high-intensity psychological therapy),其治療節數較短、會面形式更具彈性,方便從事不同行業的人士,輪候時間也相對較短。 透過及時和合適的治療,能避免情況隨時間惡化,並加以改善。
2023年3月22日 · 疫情逐漸解禁,不少人已磨拳擦掌,準備在連假期間出國旅遊。雖然長途飛行確實會給人身心帶來壓力,但只要掌握幾個小技巧,就能舒適搭機 ...
2022年3月10日 · UNIQLO最近首度推出「AIRism 生理內褲」。 UNIQLO的布料技術出神入化,這款生理內褲的底襠部分,採用防水、吸水及速乾3層構造,能吸收30至40ml的水分,吸水層的長寬設計,不易隨著身體擺動而滑動,而且直至腰部後方都有防水層,即使在睡眠中也能吸收水分,令女生可以安心睡覺。 「AIRism 生理內褲」的另一賣點是具有吸汗速乾、抗菌防臭功能,抑制惱人異味。 不單適合每月不方便的日子,也可以解決懷孕中準媽媽的尿滲問題,而柔滑富彈性的AIRism材質,穿着不悶熱,並帶來乾爽舒適觸感。 AIRism生理內褲更同時有女童款,適合青春期少女穿著,溫柔呵護正值發育初期的女生;而孕婦內褲則特別使用彈性物料舒適包覆腹部,可從懷孕初期穿到懷孕後期,陪伴女性度過整個孕期,全面呵護不同階段的女性。