搜尋結果
2023年5月9日 · 夏至：夏至陽氣極盛，體質虛寒者可趁機「冬病夏治」，宜多吃容易消化、清淡新鮮的飲食，此外也要忌生冷。 夏至可多吃番茄、 空心菜 、蓮子，以及帶酸味的食物幫助消化。
2023年5月3日 · 24節氣是中國古代農曆中將一年分為24個時間節點的方式，每個節氣代表特定氣象和農事活動，也與人們的生活節奏、飲食養生息息相關。 了解2023二十四節氣日期、由來、意涵、口訣，現在開始順時養生。 2023-05-03. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 24節氣的由來？ 24節氣由來已久，最早是中國古代人民在耕作中發現，四季交替，還有陽光、雨水、氣溫等因素的變化，都會影響農作物的生長，而為了把握這些變化，便將一年均分為24個時段。 每個時段稱為1個節氣，每季有6個節氣，每月有2個，其中第2個，例如2月的雨水、4月的穀雨，又稱為中氣。
2010年4月1日 · 收藏. 分享. 根據《黃帝內經》的說法，除了秋天可以「早睡早起」之外，春天及夏天應該是「晚睡早起」， 至於「白天短，黑夜長」的冬天，則應該是「早睡晚起」才符合標準。 春夏時，透過早起接受太陽的照射「吸收陽氣」，讓身體在冬天時所累積的寒濕之氣，透過春天、夏天太陽的光與熱發散掉，有助筋骨強健。 這就是夏天要「夜臥早起（晚睡早起），無厭於日」的說法。 一般來說，如果睡7個小時就足夠的人，正常的早起時間應該是在早上4～6點；如果須睡足8小時的人，正常的早起時間應該是5～7點之間，剛好是陽氣準備，或正要開始旺起來的時候。 所謂春夏「不適合睡得太早」，指的是不要在晚上9點以前就去睡。 衛生署署立台北醫院中醫師張哲慈解釋，這是因為春天的「生發」之氣起來了，就不用太早睡。
2010年8月1日 · 2010-08-01. ．文 ／ 編輯部. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 許育愷. 字級. 收藏. 分享. 1993年11月14日，高仁愛醫師在家人的禱告與祝福中平安辭世，毫無遺憾地為生命畫下完美句點，得年73歲。 就在高仁愛過世那年，彰基家醫科成立安寧居家療護小組，服務內容包括病房、會診、門診與居家照顧。 2001年2月，彰基在中華路院區正式設立「高仁愛紀念病房」，紀念宣教師蘭大弼夫婦對台灣的貢獻，並以高仁愛醫師留下的精神做為安寧療護最佳典範。 彰基安寧療護是以居家服務起家，過去高仁愛醫師在彰基任職期間，就經常帶著公衛護士到產婦家中訪視，教導產後護理觀念，在開拓台灣公共衛生醫療領域中，佔有一席之地。
2021年3月25日 · 2021-03-25. ．文 ／ 吳佳璇. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 她的丈夫是位愛家的男人，無奈第一任妻子40初頭就罹患胃癌去世，一個人拉拔3個孩子長大。 相識之初，美美並不以結婚為前提交往，卻很欣賞丈夫對人的真誠體貼。 除了老三，其他兩個孩子竭誠歡迎爸爸和她拍拖、參與家庭的生活日常。 直到么女結婚，先生才鄭重告訴剛退休的美美：「我們結婚吧！ 好景不常，結婚3年，先生發現罹患凶險的胰臟癌，美美義無反顧、一肩挑起照顧責任，「可是孩子卻酸言酸語，老是說我要圖謀她家的財產。 」（推薦閱讀： 【照顧創傷三部曲－上】夾在失智長輩與家人間，兩面不討好…
2016年12月14日 · 其實最重要的訣竅就在於「呼吸」，如何回歸到最放鬆的呼吸狀態，是我們每個人都必須關切的重要功課。 而打坐能不能靜下來？ 如何讓煩惱跳躍的心念平緩下來，並非單靠自己的力量辦得到，雖然現代人會藉由音樂甚至藥物讓自己放鬆，但也只是暫時性。 在學習靜坐的過程中，師父觀察了弟子的體質、性格種種條件之後，給他最適當的修煉指導，讓他能夠在最關鍵的環節上做調整。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 師父曾說：「現在一般人所以毛病叢生，年紀輕輕地就走了，主要原因都來自於肉體和精神耗損太多，而又不知添補所致。 ……從前還有一位李清雲老道長，活到了兩百多歲。 這些人之所以能夠長壽，主要的原因都是來自於心，和把呼吸控制地比一般人都好。 就像師父對剛開始學習靜坐的弟子總會提醒：「先人每教人止念，念頭不住亦枉然。
2023年8月31日 · 魚腥草功效有哪些？. 新鮮的魚腥草因具有魚腥味而得名，又可稱為蕺菜、折耳根，是三白草科植物蕺菜全草。. 客家人稱其為狗貼耳，日本人則因其療效而稱之為「十藥」。. 春夏兩季是魚腥草主要的生長季節，從中醫的角度來說，魚腥草味辛、偏寒，歸屬肺經 ...
