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2023年6月21日 · 所以，夏至養生也要健脾胃、清心火。 中醫認為夏季屬五行中的火，與人體五臟中的心相應。因此，夏季養生重在養心。養心安神是重點，也要兼顧健脾祛濕。 夏至時，可借天地旺盛的陽氣能量來幫扶身體，冬病夏治，達到事半功倍之效。 夏至養生5大原則
2022年6月21日 · 2022年6月21日是農歷二十四節氣中的夏至節氣。夏至是北半球一年中白晝最長的一天，養生要順應自然界陽盛陰衰的變化，以中醫角度來看，由於夏季對應的臟腑在於「心」，天熱容易讓交感神經亢奮，躁動不安，出現「心火旺盛」的表現，因此才有夏至養心的說法，夏至養生宜清心火為宜。
2022年6月20日 · 【NOW健康 陳如頤／台北報導】40歲宋小姐，每到夏天就大汗淋漓，時常覺得心悸、胸悶、口渴且淺眠多夢；且她本身就不愛運動，所以常覺得心臟沒 ...
2023年6月20日 · 夏至養生必知飲食、茶飲、穴位4保養要點 要點1》寒涼水果適量 此時為瓜果類盛產季節，如西瓜、香瓜等相對比較寒涼之水果，不宜過食，適量為主。建議每週宜2～3次，每次約2～3片即可。要點2》減少油炸辛辣食物攝取 古有云：「冬至湯圓，夏至麵。
2021年6月18日 · 二十四節氣: 小滿 小滿時節的養生筆記！. 夏至 ｜6月 21日11:18進入「夏至」節氣，元代傑出理學家吳澄所著《月令七十二候集解》有云：『五月中。. 《韻會》曰:「夏，假也，至，極也，萬物於此皆假大而至極也。. 」』是指氣候將進入炎熱又令人煩躁的季節 ...
2023年6月21日 · 夏至養生4 要點 1.因此時為瓜果類盛產季節，如西瓜、香瓜等相對比較寒涼之水果，不宜過食，適量為主。建議每週宜2-3次，每次約2-3片即可。2.古有云:『冬至湯圓，夏至麵。』因此時的小麥是剛收成新鮮的，且帶有降火開胃之功效。因夏季仍稍 ...
2021年6月21日 · 比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生 需要 2021年6月21日11點33分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射 ...
