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2022年5月21日 · 今天小滿，小滿如何養生？夏季養生，接下來ㄧㄧ介紹。※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！俗語說：「大落大滿，小落小滿。」「落」即是下雨，原意為；雨水愈豐沛，未來愈豐收。小滿時期呈現多雨、悶熱、潮濕的氣候，溫差大，容易感冒，請多注意。明天小編 ...
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2018年12月7日 · 每年的12月7日前後是大雪節氣。較之於“小雪”，“大雪”是更加嚴寒的節氣，但同時大雪節氣養生對健康非常有益。大雪後更多的降雪可以凈化空氣，防止傳染病的流行。大雪時節，萬物生機潛藏，不宜擾動陽氣，鍛煉方面應動中求靜，保持心情沉靜愉悅，起居方面應早睡晚起，避免受寒，居室 ...
2020年12月8日 · 大雪 來了、簡單說就是更冷了。※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！大雪養生順勢而為，以「藏」為主，每日早睡早起、收斂神氣，「乾燥」是大雪的特色之一，所以我們要防止「秋燥」的損害。大雪時節的溫差大，我無論早晚或是室內室外，要注意適當的保暖 ...
2019年10月31日 · 「霜降」是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣準備收藏的時期，所以首重養生保健。民間有諺語「ㄧ年補透透，不如補霜降」。除了食補，還應注意做好「外禦寒、內清熱」。因為霜降時節的氣候特點是外寒內熱，氣溫漸低，但心有燥熱，這是「秋行夏令」的結果。※ 想了解更多，也可以來益曼中醫 ...
2018年2月9日 · 臘月二十四 , 是打掃庭除的日子 !過去的習俗中 , 大家都在這一天把房子內外打掃乾淨外 , 也把一年來該丟沒丟或是用不到的東西處理掉 , 象徵的除舊佈新 !現代人的生活繁忙 , 相對的心中也累積了多不少塵埃 , 不妨也趁今天清理一下 , 把 多餘的情緒或是負面的影響通通丟掉 , 以新的心情面對新的一 ...
2020年2月18日 · 雨水節氣正值早春，中醫認為此時冬天的寒冷逐漸退去，天氣開始轉暖，人體的陽氣也隨之開始浮動，因此，人們應根據「春夏養陽」的養生原則，注意養陽護脾胃。※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！雨水養生1、雨水節氣天氣較涼，要注意添加衣服。同時，不要吃 ...
2019年5月7日 · 俗話說：「十病九寒」，又有「萬惡淫為首；百病寒為先」之說，可見寒邪影響人體健康之甚。慢性病的人，一般都是內寒外熱。萬病不離一個寒字慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現在容易上火，特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有 ...
