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內關穴的位置，在我們前臂的掌側面，當我們握拳時，前臂正中有兩條筋突出，內關穴就在兩筋之間，手腕橫紋上三指幅的高度，當我們按壓此處時，通常會有明顯的痠脹感。 © 由 CNA 提供. (中央社訊息服務20240401 11:02:10) 現在人生活壓力大，常常造成作息、飲食不規律，因此身體可能會出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。...
2024年4月15日 · 民眾可以自己用拇指持續按住合谷穴約五秒後鬆開，或者在按住內關穴後輕輕旋轉，此時會感覺到局部有痠脹感。 郭昕典醫師分享，如果想要利用合谷止痛的話，愈靠近頭部的疼痛，可以在按壓穴位的同時，用理上的手法將力道往手指方向帶；位於軀幹中的疼痛，就用理中的方式直接按壓穴位；靠近下肢就用理下手法，在按壓同時將力道往手腕方向帶。...
頭痛、腰痠背痛、腸胃不適⋯⋯幾乎是人人都會遇到的困擾，當疼痛突然來襲，身邊又沒有止痛藥幫忙，趕快試試中醫6個「止痛穴道」，立即按摩就能有效緩解疼痛。 （圖片來源 / 康健編輯部） 必學6個止痛穴位，遠離疼痛 1.合谷穴 主要治頭面五官：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛，還能治上肢痛、腰痛、肚子痛。 2.足三里 主要治腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等症狀。...
按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次1天2次。2.內關穴 位置：手腕橫紋上方2吋，手腕上2筋之間的地方，2吋大約是3個手指的寬度。
2024年3月1日 · 稍微吃多一點就會引起腸胃脹痛，或吃東西時好像梗在胸口，不妨按摩兩手的內關穴 ... 位置： ‧ 位於人體小腿前外側，正坐屈膝，在外 膝眼下6寸 ...
CNA. 情緒緊張手腳易冒汗 中醫建議按摩手部2穴道. 故事作者: 吳哲豪. • 14 分鐘. （中央社記者吳哲豪彰化24日電）天氣炎熱，許多人有手腳出汗問題，中醫師指出，情緒緊張易引起手腳心冒汗，交感神經反應激烈，就會分泌大量汗液，可按摩手部神門穴、內關穴，舒心安神止汗。...
2023年11月24日 · 位置：此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。 做法： 將兩手拇指外側相互摩擦搓熱，待有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下反覆按摩60次 ...
