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2020年12月4日 · 西裝真的有如此大的影響嗎？ 我們從多部的電影可看出，從最經典的特務電影《 007 》、《不可能的任務》，到近年來最受歡迎的《金牌特務》， 看著男主角詹姆士·龐德 （ James Bond ）、伊森 · 韓特（ Ethan Hunt ）、蓋瑞 · 伊格西 · 安文（ Gary Eggsy Unwin ）在出任務穿著西裝的樣子，不管過程有多狼狽，但帥氣度在西裝的襯托下，根本有增無減，所以西裝又被視為「最不可能失敗」的男子穿搭！ 不過要把西裝穿得好看，其實是有很多眉眉角角要注意的，想要挑選到適合自己的西裝，首先必須了解西裝各部位的名稱和功用，這樣才不會穿錯場合，成為不得體的打扮。 關於西裝的基本概念. 圖解西裝外套之要素. 圖片來源：時報出版。 / 製圖：彭幸茹. 1. 翻領：指的是下領片。
2023年11月15日 · 舒緩肩頸痠痛可以做 1 動作. 劉櫂緯分享，臨床上經常看到很多患者來看病，沒多久又痛到全身「歪腰」，很多時候是治療時間遠遠感不及日常生活的壞習慣，正在破壞自己身體的速度，「光是駝背坐姿比一般坐姿的壓力就高出5倍之多。 對於肩頸痠痛的人，由於長期脖子肌肉處於緊繃耗力的狀態，偏頭痛經常伴隨而來，最簡單的舒緩方式是將胸骨朝天花板延伸，讓肩膀就會鬆開得以舒緩，可以採每半小時進行一次緩解肩頸僵硬。 生活習慣是酸痛復發最大殺手. 生活習慣才是治療痠痛最大的殺手，若是用錯誤的姿勢生活，傷害更是呈現指數性成長，若維持五年年，駝背的狀況就會讓整個腰椎壞光光，因此治療更傾向於校正錯誤姿勢，還要增加運動訓練。
2022年7月27日 · 背包若太重又背錯方式，長期下來不僅會腰痠背痛，可能還有影響身體的姿勢，何凰菁物理治療師解釋：「因為背包重心會影響會影響身體結構位置，例如太瘦的人身體背太重身體容易往前傾、易出現駝背，導致脊椎沒有在正確排列上。 」造成身體長期的影響。 此外，背包的重量若過重，對身體也會造成負擔，那多重才是合理的背包重量呢？ 何凰菁說：「成人的背包重量需要低於自身體重的 15% ，以 70 公斤的人包包重量不要高於 10.5 公斤；小朋友則是體重的 12.5 %，以 24 公斤的小孩最多只能背 3 公斤。 四種常見比一比！ 治療師解析背包正確使用方法. 所以千萬別讓包包越買越大，讓所有的東西都塞進去，因應不同的狀態選擇合適的背包，只是背包有哪些該注意的？ 物理治療師以市面上常見的四大類包包進行說明： ㄧ、後背包
2019年12月23日 · 1. 內衣、背心、男性內褲的摺法. 內衣被稱為第二層皮膚，如果穿起來感到不適或已經老舊，就趁這次機會丟掉，好好用心整理，讓內衣可以保持乾淨、保持應有的形狀。 準備物品： 黑色塑膠袋、收納籃或內衣專用收納盒. 整理守則： Step 1. 把內衣全部拿出來。 Step 2. 如果有符合以下條件的，就放進黑色塑膠袋裡丟掉。 ‧ 變色、清潔狀態不佳的。 ‧ 鬆脫、變形的。 ‧ 尺寸不合、穿起來不舒服所以不太穿的。 ‧ 已經退流行或是不合喜好的。 ‧ 起毛球、嚴重脫線或是有破洞的。 Step 3. 把剩下的內衣摺好，參考摺法如下列圖示。 Step 4. 將摺好的內衣直的放入收納籃或是內衣專用收納盒中，然後再放進抽屜裡收起來。 女性內衣摺法. 把內衣攤平. 對半摺起來. 後背帶對半摺起來.
2023年10月3日 · 多巴胺是一種與愉悅和滿足感有關的神經傳導物質，而「多巴胺穿搭」一詞，是由時尚心理學家 Dawwn Karen 博士一書中《 Dress Your Best Life 》提出的概念。 這一類的穿搭特點是使用明亮、鮮豔、繽紛的顏色和圖案，及舒適、有質感的材質和款式，來創造一種活力、歡樂和自信的氛圍，並且透過色彩反映你的個性、展現自我，提升心情和快樂的穿搭風格。 多巴胺穿搭能夠透過穿衣顏色來改變自己的心理和外在表現。 圖／Bing. 不同顏色象徵的能量不同. 心理學家與靈學專家 Ellen Albertson 博士指出，每個人擁有不同的靈氣顏色和能量，例如紅色與腳踏實地、安全感有關，橙色與情感、創造力有關，靛藍與直覺有關，不同顏色與特質乃至穿搭都有所關連。
2024年1月15日 · 大多數人都只知道把羽絨服當作外套穿在最外面，但其實按照羽絨服「隔絕冷空氣、利用體溫蓄熱」的特性，在最外層選擇一件防風外套，再內搭羽絨服才是最暖的穿法！ 這樣一來就能將所有的熱能牢牢鎖在身上，持續保溫，也可以選擇羽絨背心，活動起來更加方便機能。 這個方法和廣為人知的三明治蓋被法原理一樣，這種羽絨服雙層穿法也是許多登山客、機車騎士冬天的禦寒秘訣！ 內搭不是越厚越好. 氣溫持續降低，總會忍不住穿上一件又一件的厚毛衣。 根據日本電視台的實測，羽絨衣的內搭其實越輕薄越保暖！ 由於羽絨服保暖的關鍵是透過人體的體溫蓄熱，所以如果內穿上過於厚重的毛衣，反而會讓蓄熱效能變差。 建議選擇貼身、透氣的內搭，才能將羽絨服的保暖優勢發揮到最大。 重點加強「兩個地方」
2021年3月19日 · 1. 書包大小建議不要太小，最好跟上半身的長度差不多，頭往後仰時不會去頂到包包，然後書包的長度剛好在腰的附近，這樣在背的時候可以透過屁股直接把重量傳遞到骨盆。 2.書包要貼合背部. 選擇能夠貼合整個背部的「人體工學」背包，可以減少單用肩膀和上肢的力量來支撐書包的重量。 3.空書包重量輕、材質佳. 如果原本空書包就重，再加上書籍對孩子是個負擔。 不管什麼形式的書包重量都不要太重，減輕重量都是好事。 盤點 10 個護脊書包比較–國內品牌篇. 主打背起來「輕巧」和「貼合背部」的護脊書包，因為符合人體工學的設計，像是加寬的肩背袋、胸袋和腰帶等，都能讓書包固定在身體上，不會因為亂晃而產生拉扯的力道進而影響脊椎，而且還能分散孩子背書包時的施力位置。
