搜尋結果
2021年5月7日 · 在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho 營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分 ...
2022年8月15日 · 健康醫療網. 2022-08-15 19:31:00. 【健康醫療網／記者楊艾庭報導】人人都知道，喝水對身體健康很重要！ 但可曾想過，要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢？ 喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢？ 什麼時候補充水分才是最佳時機呢？ 茶可以取代開水嗎？ 夏天喝冰水是禁忌嗎？...
2022年4月20日 · 大. 記者 張勵德 /綜合報導. 2022-04-20 08:00:00. 每個人每天都要喝水，但你喝得量足夠嗎？ 真的懂該怎麼喝水嗎？ 營養師陳怡文指出，水是維持人體代謝最重要的物質，但很多人受到季節、工作忙碌、環境壓力等等因素影響，每天攝取水量嚴重不足。...
2022年3月8日 · 許多不習慣喝水的人，一開始會像是為了作功課，將一次飲水量喝光，這除了可能有前述所提到的較少見的低血鈉、水中毒疑慮外，較常出現的問題 ...
2024年2月16日 · 多喝水可以提高身體代謝，醫師建議一般成年人，每天建議喝水量為2000~3000ml。 （示意圖／取自unsplash） 跟著泰勒絲灌10瓶會「水中毒」？
2021年6月2日 · Heho 營養師宜庭交給大家 4 個吃外食減鈉的小技巧！ 我是廣告 請繼續往下閱讀 國健署建議每天的鈉攝取建議量為 2400 毫克，也就是 6 公克的鹽。
2021年10月17日 · 高敏敏說，首先，要將多餘的「 水份及鈉 」排出，可以攝取幫助利尿及高鉀的食物，做到「 留鉀排鈉 」；她也表示，如果在吃大餐時，就搭配這些食物或飲品，應該有機會預防水腫，不過還是要看每個人的體質，因此，高敏敏也奉上幾項「消水腫食物」。 飲品 -具利尿成分。 咖啡：其中的咖啡因能幫助加速人體水分代謝、促進腸道蠕動。...
