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本所錄製完成影片－「職場健康活力操」(片長60分鐘)。 本活力操簡單易學，不受場地、時間限制，可以於工作場所進行。 勞工朋友可於工作場所跟著錄影帶一起運動，舒緩身心。
八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手.
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本篇介紹【理血藥】： 十、理血藥. 理血藥能治理血分疾病的藥物。 所謂血分疾病分為出血、瘀血、血虛等。 所以治療血分疾病的方法：止血、活血、補血三種。 1.止血藥 ：廣泛用於各種出血‧.如:衄血、嘔血、喀血、便血、尿血、崩漏,乃至創傷出血等，依其不同之出血因素，區分如下： a.涼血止血 —常用藥物如：白茅根、地榆等。 b.袪瘀止血 —常用藥物如：川七、蒲黃。 c.收歛止血 —常用藥物如：仙鶴草、白芨。 d.溫血止血 —藥物如：艾葉。 止血、祛瘀：治出血，常用於崩漏、月經過多，血多色紫黑成塊者。 消腫、止痛：治跌打內傷或外傷出血，有血瘀腫痛。 2.活血袪瘀藥 —可分如下三類： a.活血通經 —藥物如：川芎、丹參、益母草、桃仁、紅花、牛膝、澤蘭、王不留行、茺蔚子等.。
最適於中老年人的健身練功運動。 有助於改善慢性病、心肺功能較弱、腸胃不佳、鼻過敏、氣喘等患者的症狀。 第一段錦：雙手托天理三焦. 【動作一】：【吸氣上提，吐氣下按，基本功】 手掌心向上提至胸前，雙掌下按至肚臍。 【動作二】： 雙掤手上提到胸前，翻掌上舉到頭頂，抬頭看天，腳跟上提。 向下沈至地面，再吸氣上提至胸前回正站立。 功效： 消除肩臂疲勞，促進血液循環，強化消化吸收功能，使胃腸蠕動增強， 消除小腹贅肉，治療便袐、頻尿、頭痛、頭暈等，對某些內臟下垂、腸炎、 便袐、消化不良有助益。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=543. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
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371【傷科復元活血湯】. 七、理血劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：疏經、活血、袪風。. Dr.Yang複方科學中藥. 傷科復元活血湯. (1) 出典：. 醫學發明. (2)類別：.
