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2020年8月5日 · 2020/08/05. 新手登山首選！ 精選 3 條步道，搭大眾運輸就能到. 專題企畫 / 林庭安 撰文 / 簡育柔. 載入失敗. unsplash. 想跟大家一起去爬山、健行？ 這 3 條步道，特別適合身為新手的你！ 疫情肆虐全球，民眾無法出國旅行，反而意外掀起一波「戶外踏青潮」>>
2020年8月10日 · 爬山、健行怎麼穿才安全？排汗衣、登山鞋、登山杖、帽子、頭燈、長褲、內衣，登山這樣穿才對！
- 路線 1｜基隆望幽谷步道：山景、海景一次滿足
- 路線 2｜新店銀河洞步道：欣賞廟宇鑲嵌於峭壁
- 路線 3｜內湖大溝溪步道：野餐、親水、賞花海
望幽谷又名「忘憂谷」，位在基隆八斗子車站附近的望幽谷步道，由於地形為 V 字形山谷，觀海視野更佳，來往的漁船與基隆嶼一覽無遺。隨著季節不同，望幽谷的樣貌也隨之變遷，春、夏可見一片綠草如茵；秋、冬大地轉為奶油色，別具一番風味。 望幽谷步道總共分為三段：第一段海濱步道，白色階梯是招牌特色，沿著步道可以漸漸看到海岸風景；第二段進入山稜線步道，走到底可以抵達觀海平台，適合稍作休息。第三段延伸到其他岔路，依照海拔高度分別有 65、80、101 高地，高地終點皆設有觀景平台，可以直接遠眺八斗子漁港、基隆嶼等海景。 如果時間允許，附近景點也適合一日遊。建議先抵達八斗子車站欣賞鐵道風光、觀海，接著前往望幽谷步道，結束後可順道前往潮境公園與魔法掃把合影，假日還有貨櫃市集與街頭藝人表演。最後，到近期火紅的打卡點...
銀河洞越嶺步道，一路從新北新店直通台北木柵貓空。步道路線平坦，沿路兩側被綠樹包圍，有種「柳暗花明」的感覺。步道起始約 15 分鐘處是著名的打卡點呂洞賓廟，鑲嵌於峭壁邊，一旁的銀河洞外恰有清潭溪水落下，形成飛瀑與水簾景緻，是網美必爭之地。 想從新店前往貓空的人，可以在經過銀河洞後繼續前行，走到貓空將近 7 公里，大約需要 4 小時的時間。如果只是想散散步、健行的遊客，結束後可到附近的青立方咖啡廳，店外有一處觀景平台，在銀河洞步道被樹林包圍洗禮後，可以來此處遠眺山景。 須特別留意的是，銀河洞固然充滿仙氣，但若是天氣不佳下雨的話，石階與步道將會非常濕滑，相對危險，不建議前往。 來回時間：約 1 小時 地址：新北市新店區銀河路 68 號（德高嶺福德宮） 難度：★ ★ ★ ☆ ☆ 全長：約 2～2.5...
大溝溪溪畔步道隸屬內湖大溝溪生態治水園區，為隱身台北市區的世外桃源。罕為人知的是，園區內在冬末春初時期會有一整片花海景致，包含金魚草、秋海棠等。 捷運大湖公園站 1 號出口步行 10 分鐘內即可到達，步道沿線可以隨興下水，適合親子共遊、野餐。此外，步道隸屬五指山系，可通達碧山巖、碧湖步道、白石湖吊橋、鯉魚山、忠勇山與打卡聖地金面山。如果想攻下所有小山，全長大約 10 公里，包含休息時間可能得花上 5 小時，若是時間充足可以考慮一次走完，邊走邊休息，也能同時享受森林沐浴之樂。 除了植物景緻，生態治水園區內也有豐富的動物生態，幸運的話還可以瞥見台灣藍雀。 來回時間：2～2.5 小時（若僅走溪畔步道約 25 分鐘可結束） 地址：台北市內湖區捷運大湖公園站 難度：★ ☆ ☆ ☆ ☆ 全長：約 2.5...
2023年12月1日 · 健行通常都會是比較好走的步道類型，像是鼻頭角步道、望幽谷步道等，或是一些小山可能也會有完整的步道，像是七星山登山步道、大坑步道等，而登山通常就會是指登百岳這件事，像是合歡山、玉山、雪霸等，比較有挑戰性，部分會設有完整步道，有些時候則
2020年8月3日 · 因為登山就像人生一樣，潛藏著各種風險，做足準備才能應付萬難。 登山新手必備的 3 個心態 第一次挑戰爬山的人，首要任務就是建立好基本的心態，以下根據《登山新手必備指南》、《超輕量登山野營技巧》，整理出給登山新手的 3 點提醒： 1. 別 ...
2020年8月10日 · 爬山到底要帶什麼上山？ 《八分生活》幫你整理好了「最低限度」的配備，以一日來回行程為主，介紹必備的登山用品 >> 在準備登山或露營行程時，「要帶什麼上山」這個問題，始終讓人傷透腦筋。 帶太少怕不便利，帶太多又怕行李太重，消耗體力。 根據這點，美國戶外領導學校講師麥可．克萊蘭 （Mike Clelland）在其著作 《超輕量登山野營技巧》 提出 4 大原則：睡得好、安全、保暖、吃得好。 如果是一日來回行程，就著重在後面 3 點，只要所帶之物可以滿足這些條件就行，至少要有水與乾糧可以補充能量，以及迷路時可以知道自己身在哪裡、如何求救。 以下以半日或一日來回行程為主，介紹幾個新手必備的登山道具。 1. 登山包：眾多機能性，能減輕身體負擔.
2022年1月3日 · 陳彥宇也將官網的登山路線分為新手、中階、高階（詳見圖表）3 級，一方面利於山友選擇行程，另外能確保同團的夥伴能力相當，降低爬山過程的風險。
