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2024年5月1日 · 聯合國預測，到2030年全球百歲人口會破百萬；哈佛醫學院遺傳學教授辛克萊（D. Sinclair）更鐵口直斷，第1個能活過150歲的人已經出生。 150歲！ 一生要活兩輩子。 地表遍布長命百歲的人們，這是人類歷史、也是台灣史上第一次面臨的處境，沒有任何前例可以「借抄答案」。 該如何應對？ 《康健》團隊經過半年研究，同時攜手《銀天下》、全球頂尖管理顧問公司麥肯錫、台灣最高醫藥健康研究機構國衛院，共同倡議超高齡社會終極解：AA人生。 超高齡時代來臨，沒有人是局外人，我們，一起來打贏這場終局之戰。 2024-05-01. ．文 ／ 蕭富元. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Getty Images. 字級. 收藏. 分享. 一隻灰犀牛迎面撲來，8個月後，它就要撞上台灣。
2024年5月7日 · 桑托斯Podcast節目「幸福實驗室」邀請芝加哥大學教授艾普利、史丹佛大學行為科學家趙軒，以及喜劇演員麥凱布，暢談人們在稱讚別人時，為什麼總是想太多，以及美言他人的小訣竅。 以下為節目精華摘要整理： 很多人直覺認為快樂來自擁有大量的金錢、物質，但事實卻並非如此。 如果被直覺蒙蔽，可能讓我們離快樂愈來愈遠。 要往對的方向前進，得理解心智科學。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 我們經常看到朋友、家人、同事、甚至是陌生人好的一面，但卻很少說出口，這實在很可惜，因為研究顯示，簡簡單單的讚美能帶來的快樂，遠比我們和受讚美者想像得大。 我們往往被直覺蒙蔽，誤以為自己理解與他人互動的最佳方式。 而這些誤解，使我們錯失透過社交帶來最大快樂的機會。
3 天前 · 2023年3月，賴清德篤定成為民進黨總統候選人，回到台南拜訪陳志鴻，和他討論醫療健康政策方向。 陳志鴻建議賴清德，健保改革很複雜，不易在大選期間內講清楚，可以聚焦在慢性病、癌症等嚴重影響民眾健康的議題；賴清德也強調，台灣人不健康餘命達8年，必須降低。 賴清德提出「健康台灣」願景，委請陳志鴻規劃政策白皮書。 今年1月13日賴清德當選總統，當晚和陳志鴻通電話，表明接下來要推動「健康台灣」的政見。 2月上旬，賴清德邀請陳志鴻擔任「健康台灣推動聯盟」召集人，籌辦全台分區座談，傾聽並彙整醫界意見。
2024年4月29日 · 在台灣即將邁入超高齡社會的前夕，全球高齡趨勢權威、出版人口未來學家布萊德利‧雪曼的《超高齡紅利時代》別具意義。 我們將大有機會從中挖掘全新市場，重塑新世界。 以下摘錄書中精采段落： 2024-04-29. ．整理 ／ 張紫蘭. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Cassidy DuHon攝. 字級. 收藏. 分享. 熱衷為舒適的退休生活預做規劃和設立保障的人，往往會低估自身預期壽命的潛力，也很難預估相關成本。 雖然有頂尖金融機構、非營利組織與政府提供許多免費的退休計算工具，但是這些工具通常掩蓋了一個事實：有幸能夠規劃退休的人，更可能活得比平均壽命還要長。 這些工具也未能顯示壽命隨著健康行為而具備的可塑性。 事實上，死亡率在80歲後開始下降，並在105歲後開始持平。
2024年5月1日 · 麥肯錫健康促進研究院（MHI）對21國55歲以上成年人進行的調查顯示，對生活有目標感以及與他人建立有意義的聯繫，是支撐長者健康的關鍵因素之一。 受訪者通常將個人成就感和社會聯繫視為工作或志工服務的主要動機，終身學習和參與社區組織或活動也同樣重要。 這些發現與「社會參與」的概念相符，MHI將其定義為「持續參與有意義的活動，以實現與自身社會和社區的有意義參與。 」這包括長者在社區的各種活動，如工作、志工、終身學習等。 通過這些活動，長者可以滿足影響健康的許多因素，從尋找目標到與他人建立聯繫並保持活躍。 社會參與經常被視為健康老化的核心組成部分，聯合國「健康老化10年（Decade of Healthy Ageing）」將「能夠為社會做出貢獻」列為其5個健康老化所需的功能之一。
2024年4月26日 · 2024-04-26. ．文 ／ 彭菊仙. ．整理 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ 天下文化出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 某個早上去B1丟回收垃圾，遇到鄰居一位80、90歲的老媽媽，提著一大袋要回收的舊衣服進電梯。 原本個頭就很嬌小的她，氣喘吁吁，佝僂著背，顯得更矮小了！ 我禮貌打聲招呼：「X媽媽好，您真厲害，您幾歲了啊？ 怎麼還提得動這麼一大包回收垃圾呢？ 她沒好氣地翻了個白眼說：「我不丟，沒人會丟啊！ 其實我本來是要提醒她，地下室已經不收舊衣物了，於是又禮貌地開口：「現在舊衣物要拿到菜市場旁邊的舊衣回收箱喔！ 她又唉了一聲：「我知道啊，但你看我，現在提不動了，怎麼可能拿到那麼遠去？ 所以我都放到地下室，拜託來收回收的人幫忙拿去舊衣回收箱。
2024年5月1日 · 退休工程師劉孟德｜77歲出國遊學、打工換宿 與其躺醫院，不如先去玩. 77歲的劉孟德，退休後不僅考上日語研究所，出國遊學、兩度到日本打工換宿，今年還踏上日本及西班牙世界遺產朝聖之路。. 他說不想活到百歲，但他的人生厚度卻遠遠超越百歲。. 我32歲 ...
