搜尋結果
大寒將至！ 「5招旺運、6禁忌」快看 1食物易氣血不順. 今年1月20日是二十四節氣的大寒，清水孟國際塔羅小孟老師表示，最寒冷的時節已經到來，之後將迎接春分，小孟老師分享5招養生旺運法，以及6個大寒禁忌，提醒民眾忌食生冷食物和少喝酒，以免身體不適。 （賴俊佑）
生活中心／賴俊佑報導. 楊登嵙提醒大寒有「4生肖」要注意健康、外出注意安全。. （圖／記者陳弋攝影）. 今年1月20日22點08分節氣來到大寒，是 ...
- 四生肖注意健康。2024年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。
- 養腎很重要。「大寒」最好要養腎，腎被古人稱爲是「命門」，是女人健康與美麗的關鍵，過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，所以在天氣寒冷的時節，補腎是非常重要的。
- 別吃生冷。在此時節別吃生冷瓜果、霜淇淋、冷飲、生冷海鮮等，以免內外皆寒傷脾胃，還有如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物也別吃太多。也不要吃奶油，油炸食物等加重腸胃負擔，造成消化不良。
- 每天多睡一小時。大寒養生要順應冬季「藏」的原則，要早睡晚起，最好每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，對於上班族特別提倡早睡1小時。
記者黃仲丘／台北報導. 中醫師提醒，薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、羊肉爐，對燥熱體質民眾來說是完全補不得（圖／翻攝自李來希臉書）...
健康8式可預防. 本週六就是「大寒」，也是24節氣中的最後一個節氣，象徵一年的結束。 根據中央氣象署氣象預報資料顯示，1月20日東北季風增強，緊接著又有寒流來襲，低溫下探6度，且可能持續冷至1月25日清晨。 國健署發出提醒，有三高等三類人要特別注意，一旦身體出現7種不對勁現象，很有可能是心臟病急性發作。 （記者：簡浩正）
2024年1月19日 · 大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，代表寒冷的冬天接近尾聲，立春即將到來，所以不僅冷，還開始產生風熱，此時的養生原則與初冬時不同 ...
生姜在冬季是厨房中不可或缺的调味品。 它不仅能去腥增香，还有很好的暖身效果。 生姜含有丰富的挥发油和姜辣素，能有效促进血液循环，增加身体的热量，特别适合在寒冷的冬季食用。 另外，生姜还有驱寒散寒的作用，能帮助缓解感冒、咳嗽等症状。 一杯生姜水或是一些生姜烹饪的菜肴，都能在寒冷的冬日为你带来温暖。 推荐做法：姜汁排骨. 准备食材：排骨、生姜、葱、酱油、糖。
