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大寒
- 2025年1月20日星期一 農曆 甲辰年(2024) 十二月廿一
- 2025年1月20日星期一
大寒的寒在中醫裡稱為陰邪，在寒冷的節氣之中，用熱湯可補身體，建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖，若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯，能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。 大寒節氣養身旺運、禁忌習俗2.多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃. 大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛。 大寒節氣養身旺運、禁忌習俗3.睡前泡澡. 外出回家的人，可在大寒天裡睡前泡熱水澡能讓筋骨舒緩，還能活絡筋骨，避免冷冬造成骨頭過度僵硬。 大寒節氣禁忌習俗一次看. 大寒節氣養身旺運、禁忌習俗4.忌食生冷食物. 大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。 大寒節氣養身旺運、禁忌習俗5.大寒不宜過早外出.
2024年1月20日22點08分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。
- 大寒 相關食譜 - Yahoo TV
- 四生肖注意健康。2024年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、馬、羊，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。
- 養腎很重要。「大寒」最好要養腎，腎被古人稱爲是「命門」，是女人健康與美麗的關鍵，過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，所以在天氣寒冷的時節，補腎是非常重要的。
- 別吃生冷。在此時節別吃生冷瓜果、霜淇淋、冷飲、生冷海鮮等，以免內外皆寒傷脾胃，還有如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物也別吃太多。也不要吃奶油，油炸食物等加重腸胃負擔，造成消化不良。
- 每天多睡一小時。大寒養生要順應冬季「藏」的原則，要早睡晚起，最好每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，對於上班族特別提倡早睡1小時。
大寒是24節氣中的最後一個節氣，每年落在在1月19至21日之間，受到來自西伯利亞的寒流影響，這時東亞地區通常是一年中最冷的時期，今年1月20日也適逢寒流報到，星座塔羅專家小孟老師分享大寒6大禁忌與5大養生旺運法，趕快參考起來！
1、喝粥、喝熱湯：大寒的寒在中醫稱為「陰邪」，而寒冷節氣可用熱湯來補身體。 小孟老師建議，喝粥不僅能養胃還能暖身體，如果以羊肉、豬大骨、烏骨雞或鱔魚熬煮成湯，便能夠旺氣血並使精力旺盛，外出也不怕寒冷了。 2、多吃龍眼、黑芝麻、山藥與核桃：大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛。 3、睡前泡澡：外出返家的民眾能選在大寒天裡，於睡前泡熱水澡。 如此一來不僅能讓筋骨舒緩，還能達到活絡筋骨的效果，避免冷冬造成骨頭過度僵硬。 4、採買年貨：節氣大寒多與農曆新年接近，所以古人都選在這個日子採買年貨、春聯、新衣和春節禮品，或是準備祭祀祖先的物品，這些動作也代表一年將盡，畫下完美句點。 5、古人以大寒預測來年農作情況。
- TVBS新聞
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，是一年中的寒冷時期，命理師小孟老師就提醒迎接大寒的習俗與禁忌，做5件事可以養生旺運，也提醒民眾有6件事盡量不要做。 小孟老師在 臉書粉專發文 ，「大寒是24節氣中最後一個節氣，同時大寒也代表最寒冷的時節已經到來，過了大寒就是春分。 」同時也分享了5招養生旺運： 1.喝粥、喝熱湯： 大寒的寒在中醫裡稱為陰邪，在寒冷的節氣之中，用熱湯可補身體，建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖，若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯，能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。 2.多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃： 大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛。 3.睡前泡澡：
「大寒」是全年二十四節氣中的最後一個節氣，交節氣時間為1月20日（週六）晚間10時07分08秒，過後就準備迎接華人傳統中最重要的除夕過年。 命理師柯柏成透露，大寒開運顏色為紅、紫色，參加尾牙摸彩的朋友不妨穿搭這2色系的衣著，將帶來不少好運，但 ...
