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2014-03-26. 作者. 謝玉瑩中醫師. 服務院所. 維心中醫診所. 文章內容. 中醫教妳觀察自己的月經. 月經常被稱為女性的『好朋友』,它的來訪雖會帶來些許不便,但總令妳安心;反而是它不來,或來的時間不規律才真令妳煩心。 其實女性特有的月經在青春期至更年期這一段時間,約伴女性30多年,誠如好朋友一般,它忠實反應妳的健康與內分泌的問題,每次月經來潮觀察這次月經的狀況,將有助於妳更了解自己的身體。 觀察月經可由它的來潮週期、經量、顏色、質地四方面著手。 1、 期: 月經週期一般是28天左右,大致上21天一週期至35天一週期都算正常喔! 計算月經週期是由月經來潮的第一天開始算起,算到下次月經來的時間。
標題. 全身痠痛如何解? 關鍵字. 發表日期. 2016-01-20. 作者. 黃威理中醫師. 服務院所. 得原中醫診所. 文章內容. 全身痠痛如何解? 黃威理醫師. 幾天前,一個八十歲的阿媽來看診,告訴我兩邊的膝蓋會痛,左邊的更嚴重,每當要上下樓梯、下雨天的時候就更嚴重,她因為這樣,平時就已經不太願意出門,今天是很費力地在家人的陪伴下才來到診所就診。 我看了看,膝蓋紅腫熱痛、屈伸困難,應是有確切的膝關節炎,經過針灸與推拿的處理後,阿媽已可以下床站穩走路,疼痛緩解只剩不到一半。 像這樣的例子在你我的身邊一定不陌生,家中長輩腰酸背痛、兩膝退化;年輕人打球扭傷、跌倒瘀青;上班族肩頸痠痛、腰酸背痛。 筋骨痠痛一直是我們臨床上最常見的疾病排行榜的前幾名。
2015年8月4日 · 明雅堂中醫診所. 文章內容. 由於上天賦予的任務及生理上的特點,從中醫的觀點來看,婦女的一生有三個主要關鍵期,影響著身體的強健與否以及老化的快慢,那就是青春期、產後期及更年期。 傳統中醫認為,在這三個關鍵期做好調理,則不但可以讓身體機能順利運作,而且在這緊張、忙碌的社會裡,健康的身體也能提高心理的抗壓性,讓現代婦女在家庭、工作蠟燭兩頭燒的情況下,可以雙邊兼顧並且勝任愉快。 在臨床門診時,常有女性患者訴苦:生產後,因為種種因素,例如有些是家裡經濟環境不允許,有些是因為人手不足,以致無法充分休息調養,或因年輕不懂事、在坐月子時貪涼吹風,以致生完孩子後,常常感到容易疲倦、心情不佳、腰酸背痛、記憶力減退,而隨著時間過去,這些情況愈來愈嚴重,當月經不規則時,就開始擔憂是否是更年期來報到了。
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標題. 夏季飲食宜忌. 關鍵字. 夏季飲食宜忌. 發表日期. 2013-05-21. 作者. 王俊成中醫師. 服務院所. 康華中醫診所. 文章內容. 夏季飲食宜酸味及苦味食物. 1.苦味食物. 功效:入心,清心瀉火、健脾除濕、安定心神,紓緩煩躁及倦怠無力感。 推薦1.:苦瓜. 料理:酸甜醃苦瓜。 取1條苦瓜切片、放入熱水汆燙後取出,加醋、糖各2湯匙,醃約1~2小時即可食用。 推薦2.:白蘿蔔. 料理:爽口蘿蔔丁。 將白蘿蔔1/3條去皮切塊放入鍋中,加水以大火煮開轉中火煮40分鐘撈出,加少許醬油、柴魚片食用。 推薦3.:菠菜. 料理:水煮嫩菠菜。 取1把菠菜洗淨後切段,放入滾水煮約2~3分鐘後,淋少許醬油膏或橄欖油調味。 2.酸味食物.
關鍵字. 月經/經期. 發表日期. 2014-05-06. 作者. 林佑彥中醫師. 服務院所. 宏德中醫診所. 文章內容. 許多婦女朋友會覺得很奇怪,我明明就是為了感冒來看中醫,為什麼還要問到月經的狀況? 其實,對於中醫來說,望、聞、問、切都同樣重要,而在中醫診斷裡很重要的「十問歌」中有寫著:「婦女尤必問經期,遲速閉崩皆可見」這句話,而為什麼要問經期呢? 十問歌的源起,是來自《景岳全書.傳忠錄.十問篇》而來:「一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六問胸,七聾八渴俱當辨。 九因脈色察陰陽,十從氣味章神見。 見定雖然事不難,也須明哲毋招怨。
2015-12-28. 作者. 施耀庭中醫師. 服務院所. 仁仁中醫診所. 文章內容. 唉呀! 我”蹬”到了!----談尾骶骨挫傷. 在門診當中常有患者因車禍跌倒,或者從樓梯摔下,身體向後著地,尾骶骨處痛得厲害,根本不能坐,睡覺時不能仰睡,痛苦異常。 這是由於尾骶骨挫傷後引起的尾骨痛。 尾骨,醫學上稱為尾骶骨,是位於脊椎的最下端,相當於動物的尾巴,是人類演化過程的遺跡。 在正常情況下,應該是三至四塊小尾骨融合成一整塊,但是少部分的人可能有二至三塊的分開的尾骨,並在彼此之間有關節及椎間盤存在。 一般長度約三至十公分,尾骨太長的人容易有尾骨痛的問題。
2009-01-05. 作者. 葉慧昌中西醫師. 服務院所. 葉慧昌中醫診所. 文章內容. 天搖地動,人心惶惶,大地震已成為許多人午夜夢迴時揮之不去的夢魘。 不少人說他嚇破膽了!一有風吹草動,即聞風喪膽,以為恐怖的地牛又再度翻身,整天提心吊膽;膽識過人者,認為生死有命富貴在天,比較不害怕;最可惡的是,有人深入災區趁火打劫,膽大妄為;政府則告訴我們要臥薪嘗膽,重整家園……。 到底什麼是膽?為什麼有的人一身是膽,有的人卻是個膽小鬼?底下將從中醫的角度來論膽識膽。 解剖學上,膽囊是一個有彈性的囊,和膽管系統相連,裡面貯存的膽汁,是一種濃稠而有苦味的液體,由肝臟分泌進入膽囊前的膽汁,呈金黃色或桔棕色,隨後因在膽囊中被濃縮而顏色變深。 膽汁負責食物特別是脂肪的消化和吸收,具有重要的作用。